Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
Dovleac vs Data Nutriție
f
Dovleac
Data
Data vs Dovleac Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
6,50 g
99+
75,03 g
2
Fibră
0,50 g
40
8,00 g
3
Zahăr
2,76 g
99+
63,35 g
1
Proteină
1,00 g
25
2,45 g
6
Proteine de la Carb Ratio
0,15
11
0,03
25
vitamine
Vitamina A (retinol)
426,00 mcg
1
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg
21
0,05 mg
20
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg
8
0,07 mg
13
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg
25
1,27 mg
5
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg
13
0,59 mg
3
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg
28
0,17 mg
10
Vitamina B9 (acid folic)
16,00 mcg
19
19,00 mcg
16
Vitamina C (acid ascorbic)
9,00 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,44 mg
20
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
2,70 mcg
23
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
36
75,00 mcg
18
colină
0,00 mg
32
6,30 mg
17
Gras
0,10 g
99+
0,39 g
22
minerale
Potasiu
340,00 mg
14
656,00 mg
3
Fier
0,80 mg
16
1,02 mg
12
Sodiu
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calciu
21,00 mg
21
39,00 mg
8
Magneziu
12,00 mg
23
43,00 mg
2
Zinc
0,32 mg
8
0,29 mg
9
Fosfor
44,00 mg
7
62,00 mg
4
Mangan
0,13 mg
26
0,26 mg
17
Cupru
0,00 mg
99+
0,21 mg
7
Seleniu
0,00 mcg
17
3,00 mcg
4
Acizi grași
omega 3s
82,22 mg
10
3,00 mg
35
6s omega
49,00 mg
33
16,00 mg
99+
sterol
fitosterol
0,00 mg
16
Nu e disponibil
Continut de apa
94,20 g
3
20,53 g
99+
Frasin
1,40 g
5
1,60 g
4
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe de mare de calorii
Dovleac și oliv
Dovleac și Data
Dovleac și jackfruit
Fructe de mare de calorii
tamarind
Avocado
Banană
Rodie
jackfruit
oliv
Fructe de mare de calorii
Data
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Nucă de cocos
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
durian
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Comparați Fructe de mare de calorii
Data și Banană
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Data și Rodie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Data și Avocado
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii