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Clementine vs Violet Mangoustan Nutrition

Clementine
Violet Mangoustan
Violet Mangoustan vs Clementine Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,02 g  
99+
15,60 g  
23
Fibre
1,70 g  
31
2,30 g  
26
Sucre
9,18 g  
34
15,60 g  
10
Protéine
0,85 g  
33
0,50 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,03  
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
681,00 mcg  
1
10,00 mcg  
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg  
9
0,05 mg  
18
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
18
Vitamine B3 (Niacine)
0,64 mg  
22
0,29 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
22
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg  
10
0,03 mcg  
35
Vitamine C (Acide Ascorbique)
48,80 mg  
16
7,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,21 mg  
33
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
14,00 mg  
3
7,60 mg  
16
Graisse
0,15 g  
38
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
177,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,14 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Calcium
30,00 mg  
14
5,49 mg  
99+
Magnésium
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21
Zinc
0,06 mg  
27
0,12 mg  
21
Phosphore
21,00 mg  
24
9,21 mg  
38
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
33
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
18,00 mg  
28
-  
Oméga 6s
20,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
8,00 mg  
20
-  
Teneur en eau
86,58 g  
32
81,00 g  
99+
Cendre
0,40 g  
34
0,70 g  
16
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