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Date vs Date Nutrition


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Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
75,03 g   
2
75,03 g   
2

Fibre
8,00 g   
3
8,00 g   
3

Sucre
63,35 g   
1
63,35 g   
1

Protéine
2,45 g   
6
2,45 g   
6

Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,03   
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
20

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
13
0,07 mg   
13

Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg   
5
1,27 mg   
5

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg   
3
0,59 mg   
3

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
10
0,17 mg   
10

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg   
16
19,00 mcg   
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
39

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
2,70 mcg   
23

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg   
18
75,00 mcg   
18

Choline
6,30 mg   
17
6,30 mg   
17

Graisse
0,39 g   
22
0,39 g   
22

Minéraux
  
  

Potassium
656,00 mg   
3
656,00 mg   
3

Fer à repasser
1,02 mg   
12
1,02 mg   
12

Sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcium
39,00 mg   
8
39,00 mg   
8

Magnésium
43,00 mg   
2
43,00 mg   
2

Zinc
0,29 mg   
9
0,29 mg   
9

Phosphore
62,00 mg   
4
62,00 mg   
4

Manganèse
0,26 mg   
17
0,26 mg   
17

Cuivre
0,21 mg   
7
0,21 mg   
7

Sélénium
3,00 mcg   
4
3,00 mcg   
4

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg   
35
3,00 mg   
35

Oméga 6s
16,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
20,53 g   
99+
20,53 g   
99+

Cendre
1,60 g   
4
1,60 g   
4

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