Rumah
Bandingkan Buah


Tanggal vs Tanggal Nutrisi


Tanggal vs Tanggal Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
75,03 g   
2
75,03 g   
2

Serat
8,00 g   
3
8,00 g   
3

Gula
63,35 g   
1
63,35 g   
1

protein
2,45 g   
6
2,45 g   
6

Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,03   
25

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,07 mg   
13

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
1,27 mg   
5

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg   
3
0,59 mg   
3

Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg   
10
0,17 mg   
10

Vitamin B9 (asam folat)
19,00 mcg   
16
19,00 mcg   
16

Vitamin C (asam askorbat)
0,40 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
2,70 mcg   
23

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
75,00 mcg   
18
75,00 mcg   
18

kolin
6,30 mg   
17
6,30 mg   
17

Lemak
0,39 g   
22
0,39 g   
22

bahan galian
  
  

Kalium
656,00 mg   
3
656,00 mg   
3

Besi
1,02 mg   
12
1,02 mg   
12

Sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Kalsium
39,00 mg   
8
39,00 mg   
8

Magnesium
43,00 mg   
2
43,00 mg   
2

Seng
0,29 mg   
9
0,29 mg   
9

Fosfor
62,00 mg   
4
62,00 mg   
4

manggan
0,26 mg   
17
0,26 mg   
17

Tembaga
0,21 mg   
7
0,21 mg   
7

selenium
3,00 mcg   
4
3,00 mcg   
4

Asam lemak
  
  

omega 3s
3,00 mg   
35
3,00 mg   
35

6s Omega
16,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

sterol
  
  

Kandungan air
20,53 g   
99+
20,53 g   
99+

Abu
1,60 g   
4
1,60 g   
4

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori