Date

Figue

Date vs Figue

Date

Figue

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os

Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau

Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

75,03 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

8,00 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

63,35 g16,30 g

0 63.35

2.3 Protéine

2,45 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,030,04

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,05 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,07 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

1,27 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,59 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,17 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

19,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,40 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,05 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

2,70 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

75,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,30 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,39 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

656,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

1,02 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

39,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

43,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,29 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

62,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,26 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,21 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

3,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

3,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

16,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible31,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

20,53 g79,11 g

0 95.23

2.10 Cendre

1,60 g0,66 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

282,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponible71,42 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

290,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponible69,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

461,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

384,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

321,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Tropical

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Printemps, Été

Été, Hiver

4.3 Variétés

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Noir, Marron, Rouge, Jaune

Vert, Violet, Rouge

4.6 Couleur Intérieure

Marron

Rose

4.7 Forme

Ovale

Conique

4.8 Texture

Charnu

4.9 Goût

Doux

4.10 Origine

Irak

Asie Occidentale

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau, Le sable

Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux

4.12.2 pH du Sol

8-105-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaud, Chaleureux

Sec, Chaleureux

5 Faits

5.1 Faits sur

La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.

Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Egypte