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Figue

Date et Figue

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains

Effets Secondaires

Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

75,03 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

8,00 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

63,35 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

2,45 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,030,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,05 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,07 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,27 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,59 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,17 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

19,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,40 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,05 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,70 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

75,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,30 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,39 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

656,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

1,02 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

2,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

39,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

43,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,29 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

62,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,26 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,21 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

3,00 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

3,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

16,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

10,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

20,53 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

1,60 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

282,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

282,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

282,00 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

290,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

282,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

461,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

384,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

321,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Tropical
Fruits de l'arbre

Saison

Printemps, Été
Été, Hiver

Variétés

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig

Seedless Variété

Couleur

Noir, Marron, Rouge, Jaune
Vert, Violet, Rouge

Couleur Intérieure

Marron
Rose

Forme

Ovale
Conique

Texture

Charnu
Charnu

Goût

Doux
Doux

Origine

Irak
Asie Occidentale

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Terreau, Le sable
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux

pH du Sol

8-105-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Chaud, Chaleureux
Sec, Chaleureux

Faits

Faits sur

  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Egypte
Turquie

Autres Pays

Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Inde
France

Top Exportateur

Emirats Arabes Unis
Turquie

Nom Scientifique

Nom Botanique

Phoenix Dactylifera
Ficus carica

Synonyme

Phénix dactylifera
Ficus Carica

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Liliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Arecidae
Alismidae

Ordre

Arecales
Rosales

Famille

Arecaceae
Moraceae

Genre

Phoenix
Ficus

Espèce

P. dactylifera
Ficus carica

Groupe Générique

Paume
Mûre