Data

Figo

Data vs Figo

Data

Figo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

75,03 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

63,35 g16,30 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,45 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

75,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,30 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,39 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

656,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,02 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

39,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

43,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,29 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

62,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,26 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

3,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

16,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível31,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

20,53 g79,11 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,60 g0,66 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível71,42 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

290,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível69,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

461,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

384,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

321,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Fruto de árvore

4.2 Estação

Primavera, Verão

Verão, Inverno

4.3 Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Verde, Roxa, Vermelho

4.6 Dentro de Cor

Castanho

Rosa

4.7 Forma

Oval

Cônico

4.8 Textura

Carnudo

4.9 Gosto

Doce

4.10 Origem

Iraque

Ásia Ocidental

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

Argila, Calcário, Greda, Arenoso

4.12.2 O pH do solo

8-105-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Caloroso

Seco, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.