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Durian vs Nectarine Nutrition

Durian
Nectarine
Nectarine vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,09 g  
7
10,60 g  
99+
Fibre
3,80 g  
15
1,70 g  
31
Sucre
20,00 g  
4
7,90 g  
99+
Protéine
1,47 g  
15
1,10 g  
21
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,10  
15
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
17,00 mcg  
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg  
2
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
3
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg  
8
1,13 mg  
6
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
28
0,19 mg  
39
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg  
6
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg  
37
5,40 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,77 mg  
16
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
2,20 mcg  
27
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
130,00 mcg  
10
Choline
19,20 mg  
1
6,20 mg  
22
Graisse
5,33 g  
4
0,32 g  
26
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg  
9
201,00 mg  
36
Fer à repasser
0,43 mg  
27
0,28 mg  
37
Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcium
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40
Magnésium
30,00 mg  
5
9,00 mg  
26
Zinc
0,28 mg  
10
0,17 mg  
16
Phosphore
39,00 mg  
9
26,00 mg  
20
Manganèse
0,33 mg  
17
0,05 mg  
99+
Cuivre
0,21 mg  
6
0,09 mg  
25
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
40
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
111,00 mg  
17
Stérol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
8,00 mg  
20
Teneur en eau
65,00 g  
99+
87,60 g  
26
Cendre
1,12 g  
7
0,50 g  
27
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