Durian vs Nectarine Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
27,09 g
7
10,60 g
99+
Serat
3,80 g
15
1,70 g
29
Gula
Tidak tersedia
7,90 g
37
protein
1,47 g
15
1,10 g
21
Protein untuk carb Ratio
0,06
21
0,10
15
vitamin
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
17,00 mcg
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg
2
0,03 mg
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
3
0,03 mg
32
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg
8
1,13 mg
6
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg
25
0,19 mg
35
Vitamin B6 (piridoksina)
0,32 mg
3
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
36,00 mcg
6
5,00 mcg
30
Vitamin C (asam askorbat)
19,70 mg
37
5,40 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia
0,77 mg
14
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
2,20 mcg
26
lycopene
Tidak tersedia
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia
130,00 mcg
8
kolin
Tidak tersedia
6,20 mg
18
Lemak
5,33 g
4
0,32 g
26
bahan galian
Kalium
436,00 mg
9
201,00 mg
35
Besi
0,43 mg
27
0,28 mg
37
Sodium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Kalsium
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magnesium
30,00 mg
5
9,00 mg
26
Seng
0,28 mg
10
0,17 mg
16
Fosfor
39,00 mg
9
26,00 mg
20
manggan
0,33 mg
14
0,05 mg
99+
Tembaga
0,21 mg
6
0,09 mg
25
selenium
Tidak tersedia
0,00 mcg
17
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
2,00 mg
36
6s Omega
0,00 mg
99+
111,00 mg
17
sterol
Kandungan air
65,00 g
99+
87,60 g
24
Abu
1,12 g
7
0,50 g
26
|
||
|
||
|
