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Figue
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La mûre
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Figue
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La mûre

Figue et La mûre

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau

Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau

Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant
Favorise plus longue et des cheveux plus sains

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage

Effets Secondaires

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

19,20 g9,60 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

2,90 g0,00 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

16,30 g4,90 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

0,80 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,040,15
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg11,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,06 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,05 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,40 mg0,65 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,28 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,11 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg25,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,00 mg21,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,11 mg1,17 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

4,70 mcg19,80 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

9,00 mcg118,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

4,70 mg8,52 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,30 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

232,00 mg162,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,37 mg0,62 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

35,00 mg29,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

17,00 mg20,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,15 mg0,53 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

14,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,13 mg0,65 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,07 mg0,17 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,20 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg94,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

144,00 mg186,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

31,00 mg23,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

79,11 g88,20 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,66 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

74,00 kcal43,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

74,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

71,42 kcal64,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

249,00 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

69,00 kcal92,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

65,00 kcal38,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

360,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

450,00 kcal260,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Berry

Saison

Été, Hiver
Printemps, Été

Variétés

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von

Seedless Variété

Couleur

Vert, Violet, Rouge
Violacé Noir

Couleur Intérieure

Rose
Magenta

Forme

Conique
Rond

Texture

Charnu
Juteux

Goût

Doux
Juteux, Doux

Origine

Asie Occidentale
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux
Bien drainé

pH du Sol

5-75.5-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Sec, Chaleureux
Sec, Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Turquie
Etats-Unis d'Amerique

Autres Pays

Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud

Top Importateur

France
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

Turquie
Mexique

Nom Scientifique

Nom Botanique

Ficus carica
Rubus Fruticosus

Synonyme

Ficus Carica
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Alismidae
Rosidae

Ordre

Rosales
Rosales

Famille

Moraceae
Rosaceae

Genre

Ficus
Rubus

Espèce

Ficus carica
Rubus Fruticosus

Groupe Générique

Mûre
Se leva