Figue

La mûre

Figue et La mûre

Figue

La mûre

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse

Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau

1.1.1 Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant

Favorise plus longue et des cheveux plus sains

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains

La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

19,20 g9,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

2,90 g0,00 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

16,30 g4,90 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,80 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,040,15

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,06 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,40 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,11 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg25,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,00 mg21,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,11 mg1,17 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

4,70 mcg19,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

9,00 mcg118,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

4,70 mg8,52 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,30 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

232,00 mg162,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,37 mg0,62 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

35,00 mg29,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

17,00 mg20,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,15 mg0,53 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

14,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,13 mg0,65 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,07 mg0,17 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

0,00 mg94,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

144,00 mg186,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

31,00 mgNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

79,11 g88,20 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,66 g0,40 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

74,00 kcal43,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

71,42 kcal64,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

249,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

69,00 kcal92,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

65,00 kcal38,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

360,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

450,00 kcalNon disponible

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Berry

4.2 Saison

Été, Hiver

Printemps, Été

4.3 Variétés

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig

Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert, Violet, Rouge

Violacé Noir

4.6 Couleur Intérieure

Rose

Magenta

4.7 Forme

Conique

Rond

4.8 Texture

Charnu

Juteux

4.9 Goût

Doux

Juteux, Doux

4.10 Origine

Asie Occidentale

Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

5-75.5-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Sec, Chaleureux

Sec, Chaud à très chaud climat

5 Faits

5.1 Faits sur

Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.