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Figue vs Citrouille


Citrouille vs Figue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse  
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids  

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os  

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné  
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant  
Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains  
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  
Les maladies du rein et de la vésicule biliaire  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
19,20 g  
13
6,50 g  
99+

Fibre
2,90 g  
22
0,50 g  
99+

Sucre
16,30 g  
8
2,76 g  
99+

Protéine
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,15  
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg  
31
426,00 mcg  
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
15
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
20
0,11 mg  
8

Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg  
36
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
15

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg  
12
0,06 mg  
28

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
16,00 mcg  
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
1,10 mcg  
33

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Choline
4,70 mg  
31
0,00 mg  
39

Graisse
0,30 g  
28
0,10 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
232,00 mg  
30
340,00 mg  
14

Fer à repasser
0,37 mg  
30
0,80 mg  
16

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
35,00 mg  
11
21,00 mg  
22

Magnésium
17,00 mg  
17
12,00 mg  
23

Zinc
0,15 mg  
18
0,32 mg  
8

Phosphore
14,00 mg  
32
44,00 mg  
7

Manganèse
0,13 mg  
29
0,13 mg  
30

Cuivre
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+

Sélénium
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
82,22 mg  
10

Oméga 6s
144,00 mg  
14
49,00 mg  
34

Stérol
  
  

Phytosterol
31,00 mg  
4
0,00 mg  
26

Teneur en eau
79,11 g  
99+
94,20 g  
3

Cendre
0,66 g  
18
1,40 g  
5

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
74,00 kcal  
17
26,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
74,00 kcal  
16
30,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
71,42 kcal  
17
26,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
249,00 kcal  
99+
213,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
69,00 kcal  
23
34,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
65,00 kcal  
20
46,00 kcal  
33

Calories dans Jam
360,00 kcal  
5
130,00 kcal  
35

Calories dans Pie
450,00 kcal  
1
244,00 kcal  
40

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Berry  

Saison
Été, Hiver  
Toutes les saisons  

Variétés
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig  
Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose  

Seedless Variété
Yes  
Yes  

Couleur
Vert, Violet, Rouge  
Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc  

Couleur Intérieure
Rose  
Crémeux Jaune  

Forme
Conique  
Rond  

Texture
Charnu  
Fibreux  

Goût
Doux  
Crémeux, Mou, Doux  

Origine
Asie Occidentale  
Mexique  

Pousse sur
Des arbres  
Vines  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux  
Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé  

pH du Sol
5-7  
5.5-7.5  

Conditions Climatiques
Sec, Chaleureux  
Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  
  • Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
  • Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
No  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Turquie  
Chine  

Autres Pays
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique  
Egypte, Inde, Indonésie, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
France  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Turquie  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Ficus carica  
Cucurbita maxima  

Synonyme
Ficus Carica  
Cucurbita pepo, Courge  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Alismidae  
Dillenhidae  

Ordre
Rosales  
Cucurbitales  

Famille
Moraceae  
Cucurbitaceae  

Genre
Ficus  
Cucurbita  

Espèce
Ficus carica  
Cucurbita mixta  

Groupe Générique
Mûre  
-  

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