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Higo vs Calabaza


Calabaza vs Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Reglamento Colesterol Alto, Presión sanguínea baja, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene los cálculos biliares, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Aumenta la salud respiratoria, Eliminar los parásitos y las infecciones, Protege contra los defectos de nacimiento, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   
Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   
Calambres abdominales, Anafilaxia, Problemas digestivos, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Inflamación, Comezón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Las enfermedades del riñón y la vesícula biliar   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
19,20 g   
13
6,50 g   
99+

Fibra
2,90 g   
21
0,50 g   
40

Azúcar
16,30 g   
5
2,76 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
1,00 g   
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
1,10 mcg   
29

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Choline
4,70 mg   
26
0,00 mg   
32

Grasa
0,30 g   
28
0,10 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg   
30
340,00 mg   
14

Hierro
0,37 mg   
30
0,80 mg   
16

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
35,00 mg   
11
21,00 mg   
21

Magnesio
17,00 mg   
17
12,00 mg   
23

Zinc
0,15 mg   
18
0,32 mg   
8

Fósforo
14,00 mg   
32
44,00 mg   
7

Manganeso
0,13 mg   
25
0,13 mg   
26

Cobre
0,07 mg   
32
0,00 mg   
99+

Selenio
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
82,22 mg   
10

Omega 6s
144,00 mg   
14
49,00 mg   
33

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
0,00 mg   
16

Contenido de Agua
79,11 g   
99+
94,20 g   
3

Ceniza
0,66 g   
17
1,40 g   
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal   
10
26,00 kcal   
38

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
30,00 kcal   
23

Calorías en forma congelada
71,42 kcal   
9
No disponible   

Calorías en forma seca
249,00 kcal   
30
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal   
15
34,00 kcal   
24

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal   
19
46,00 kcal   
32

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal   
5
130,00 kcal   
35

Calorías en Tarta
450,00 kcal   
1
244,00 kcal   
37

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya   

Temporada
Verano, Invierno   
Todas las temporadas   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   
Jarrahdale, Cacahuete, Lakota, Vaca, Azúcar, Caribe, Rojo Kuri, Mantequilla taza y Dama rosa   

Variedad Sin semilla
Yes   
Yes   

Color
Verde, Púrpura, Rojo   
Azul, Verde, Naranja, Rojo, Blanco   

Dentro Color
Rosado   
Amarillo cremoso   

Forma
Cónico   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Fibroso   

Gusto
Dulce   
Cremoso, Suave, Dulce   

Origen
Asia occidental   
México   

Crece sobre
Arboles   
Vides   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   
Franco arcilloso, Franco arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
5-7   
5.5-7.5   

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • La calabaza más grande jamás crecido pesaba 1.140 libras.
  • Calabazas fueron una vez conocidos para la eliminación de las pecas y curar las mordeduras de serpientes.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía   
China   

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   
Egipto, India, Indonesia, Irán, Italia, México, Rusia, España, Estados Unidos de America   

Top Importador
Francia   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Turquía   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica   
Cucurbita maxima   

Sinónimo
No disponible   
Cucúrbita pepónide, Chayote   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Alismidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Cucurbitales   

Familia
Moraceae   
Cucurbitaceae   

Género
Ficus   
Cucurbita   

Especies
Ficus carica   
Cucurbita mixta   

Grupo Genérico
Mora   
No Disponible   

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