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Higo vs Calabaza


Calabaza vs Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Reglamento Colesterol Alto, Presión sanguínea baja, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene los cálculos biliares, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Aumenta la salud respiratoria, Eliminar los parásitos y las infecciones, Protege contra los defectos de nacimiento, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  
Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  
Calambres abdominales, Anafilaxia, Problemas digestivos, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Inflamación, Comezón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Las enfermedades del riñón y la vesícula biliar  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
19,20 g  
13
6,50 g  
99+

Fibra
2,90 g  
22
0,50 g  
99+

Azúcar
16,30 g  
8
2,76 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
1,10 mcg  
33

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Choline
4,70 mg  
31
0,00 mg  
39

Grasa
0,30 g  
28
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg  
30
340,00 mg  
14

Hierro
0,37 mg  
30
0,80 mg  
16

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
35,00 mg  
11
21,00 mg  
22

Magnesio
17,00 mg  
17
12,00 mg  
23

Zinc
0,15 mg  
18
0,32 mg  
8

Fósforo
14,00 mg  
32
44,00 mg  
7

Manganeso
0,13 mg  
29
0,13 mg  
30

Cobre
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+

Selenio
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
82,22 mg  
10

Omega 6s
144,00 mg  
14
49,00 mg  
34

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
79,11 g  
99+
94,20 g  
3

Ceniza
0,66 g  
18
1,40 g  
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal  
17
26,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
74,00 kcal  
16
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
71,42 kcal  
17
26,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
249,00 kcal  
99+
213,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal  
23
34,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal  
20
46,00 kcal  
33

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal  
5
130,00 kcal  
35

Calorías en Tarta
450,00 kcal  
1
244,00 kcal  
40

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Verano, Invierno  
Todas las temporadas  

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  
Jarrahdale, Cacahuete, Lakota, Vaca, Azúcar, Caribe, Rojo Kuri, Mantequilla taza y Dama rosa  

Variedad Sin semilla
Yes  
Yes  

Color
Verde, Púrpura, Rojo  
Azul, Verde, Naranja, Rojo, Blanco  

Dentro Color
Rosado  
Amarillo cremoso  

Forma
Cónico  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Fibroso  

Gusto
Dulce  
Cremoso, Suave, Dulce  

Origen
Asia occidental  
México  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  
Franco arcilloso, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
5-7  
5.5-7.5  

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • La calabaza más grande jamás crecido pesaba 1.140 libras.
  • Calabazas fueron una vez conocidos para la eliminación de las pecas y curar las mordeduras de serpientes.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía  
China  

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  
Egipto, India, Indonesia, Irán, Italia, México, Rusia, España, Estados Unidos de America  

Top Importador
Francia  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Turquía  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica  
Cucurbita maxima  

Sinónimo
Ficus Carica  
Cucúrbita pepónide, Chayote  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Alismidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Cucurbitales  

Familia
Moraceae  
Cucurbitaceae  

Género
Ficus  
Cucurbita  

Especies
Ficus carica  
Cucurbita mixta  

Grupo Genérico
Mora  
-  

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