Huis
Vergelijk Fruits


vijg vs Pompoen


Pompoen vs vijg


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning  
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  

algemeen Voordelen
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne  
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  

Hair Voordelen
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker  
Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen  
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Nieren en galblaasaandoening  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
19,20 g  
13
6,50 g  
99+

Vezel
2,90 g  
22
0,50 g  
99+

Suiker
16,30 g  
8
2,76 g  
99+

Eiwit
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,15  
11

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
426,00 mcg  
2

Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg  
15
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,11 mg  
8

Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg  
36
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
15

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg  
12
0,06 mg  
28

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
16,00 mcg  
19

Vitamine C (ascorbinezuur)
2,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
1,10 mcg  
33

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

choline
4,70 mg  
31
0,00 mg  
39

Dik
0,30 g  
28
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
232,00 mg  
30
340,00 mg  
14

Ijzer
0,37 mg  
30
0,80 mg  
16

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
35,00 mg  
11
21,00 mg  
22

Magnesium
17,00 mg  
17
12,00 mg  
23

Zink
0,15 mg  
18
0,32 mg  
8

Fosfor
14,00 mg  
32
44,00 mg  
7

Mangaan
0,13 mg  
29
0,13 mg  
30

Koper
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+

Selenium
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
82,22 mg  
10

Omega 6s
144,00 mg  
14
49,00 mg  
34

sterolen
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
0,00 mg  
26

Water inhoud
79,11 g  
99+
94,20 g  
3

As
0,66 g  
18
1,40 g  
5

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
74,00 kcal  
17
26,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
74,00 kcal  
16
30,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
71,42 kcal  
17
26,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
249,00 kcal  
99+
213,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
69,00 kcal  
23
34,00 kcal  
99+

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
65,00 kcal  
20
46,00 kcal  
33

Calorieën in Jam
360,00 kcal  
5
130,00 kcal  
35

Calorieën in Pie
450,00 kcal  
1
244,00 kcal  
40

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Zomer, Winter  
Alle seizoenen  

rassen
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig  
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  

Seedless Variety
Ja  
Ja  

Kleur
Groen, purper, Rood  
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  

Inside Color
Roze  
romige Geel  

Vorm
Conisch  
Ronde  

structuur
Vlezig  
vezelig  

Smaak
Zoet  
Romig, Zacht, Zoet  

Oorsprong
West Azië  
Mexico  

groeit op
bomen  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig  
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5-7  
5.5-7.5  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
  • Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
  • Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.
  
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Turkije  
China  

Andere landen
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika  
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Frankrijk  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Turkije  
China  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ficus carica  
Cucurbita maxima  

Synoniem
Ficus Carica  
Cucurbita, Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Alismidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
cucurbitales  

Familie
Moraceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
Ficus  
cucurbita  

species
Ficus carica  
cucurbita mixta  

Generic Group
Moerbei  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits