Framboise

Durian

Framboise et Durian

Framboise

Durian

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine

Anti dépresseur, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Soins de coeur, Réduit le stress

Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Renforce les os

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante

La diarrhée, Maux de tête, Urticaire, Congestion nasale, Éruption rouge, Nez qui coule, Vomissement

Effets Secondaires

Réaction allergique

Affecte les niveaux de glycémie, La nausée, Douleur d'estomac

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

11,94 g27,09 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

6,50 g3,80 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

4,42 g20,00 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

1,20 g1,47 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,100,06

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

2,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,37 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,20 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,60 mg1,07 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,33 mg0,23 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,32 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

21,00 mcg36,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

26,20 mg19,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,87 mg1,40 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

7,80 mcg1,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

136,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

12,30 mg19,20 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,65 g5,33 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

151,00 mg436,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,69 mg0,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

25,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

22,00 mg30,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,42 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

29,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,67 mg0,33 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,09 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,20 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

126,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

249,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

12,00 mg17,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

85,75 g65,00 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,46 g1,12 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

53,00 kcal147,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

52,00 kcal147,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

52,00 kcal147,00 kcal

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

363,00 kcal400,00 kcal

16 747

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Calories sous forme de conserves

91,00 kcal147,00 kcal

15 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

68,00 kcal170,00 kcal

16 461

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Calories dans Jam

150,00 kcal320,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

169,00 kcal400,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Berry

Fruits de l'arbre, Tropical

Saison

Été

Mousson

Variétés

Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) et D164 (Ang Bak)

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Noir, Violet, Rouge, Jaune

Vert

Couleur Intérieure

Rose

Jaune

Forme

Conique

Ovale

Texture

Juteux

Dure

Goût

Doux

Crémeux, Doux

Origine

Europe, Asie du Nord

Asie du Sud-Est

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Loam sableux

Argile

pH du Sol

5.8-6.55-6.5

3.5 10

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Conditions Climatiques

Du froid

Chaud, Humide

Faits

Faits sur

Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
Une framboise contient 100 à 120 graines.

1 kg de durian contient 1350 calories, ce qui peut entraîner un gain de poids.
Une étude montre que durian a une capacité à réduire l'infertilité chez les hommes et les femmes.