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Framboise vs Pomme Nutrition

Framboise
Pomme
Pomme vs Framboise Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,94 g  
99+
13,81 g  
33
Fibre
6,50 g  
6
2,40 g  
25
Sucre
4,42 g  
99+
10,00 g  
27
Protéine
1,20 g  
19
0,30 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,02  
26
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
26
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg  
13
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg  
35
4,60 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,20 mg  
34
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
2,20 mcg  
27
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg  
8
29,00 mcg  
28
Choline
12,30 mg  
4
3,40 mg  
33
Graisse
0,65 g  
12
0,20 g  
33
Minéraux
  
  
Potassium
151,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,69 mg  
18
0,10 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
25,00 mg  
18
6,00 mg  
40
Magnésium
22,00 mg  
11
5,00 mg  
30
Zinc
0,42 mg  
6
0,00 mg  
30
Phosphore
29,00 mg  
18
11,00 mg  
35
Manganèse
0,67 mg  
5
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,09 mg  
24
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
126,00 mg  
5
9,00 mg  
34
Oméga 6s
249,00 mg  
7
43,00 mg  
38
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Teneur en eau
85,75 g  
37
85,60 g  
38
Cendre
0,46 g  
30
0,20 g  
99+
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