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Banane vs Fruit du dragon Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,00 g
32
22,80 g
11
Fibre
1,00 g
38
2,60 g
24
Sucre
8,00 g
99+
12,20 g
21
Protéine
2,00 g
10
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,14
12
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
3,00 mcg
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
20
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-
0,30 mg
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,40 mg
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg
33
20,00 mcg
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
1,90 mcg
29
0,50 mcg
37
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
22,00 mcg
32
Choline
0,00 mg
39
9,80 mg
9
Graisse
0,40 g
21
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
110,00 mg
99+
358,00 mg
11
Fer à repasser
0,65 mg
19
0,30 mg
35
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcium
8,80 mg
37
5,00 mg
99+
Magnésium
18,00 mg
15
27,00 mg
7
Zinc
0,35 mg
7
0,20 mg
14
Phosphore
36,10 mg
12
22,00 mg
23
Manganèse
0,18 mg
24
0,30 mg
18
Cuivre
0,10 mg
22
0,10 mg
22
Sélénium
0,70 mcg
9
1,00 mcg
7
Les acides gras
Oméga 3s
44,00 mg
20
27,00 mg
24
Oméga 6s
48,00 mg
35
46,00 mg
36
Stérol
Phytosterol
9,00 mg
19
36,00 mg
3
Teneur en eau
87,00 g
29
74,90 g
99+
Cendre
0,40 g
34
0,80 g
13
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