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Goyave vs Durian Nutrition


Durian vs Goyave Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
14,30 g  
30
27,09 g  
7

Fibre
5,40 g  
8
3,80 g  
15

Sucre
8,90 g  
37
20,00 g  
4

Protéine
2,50 g  
5
1,47 g  
15

Protein Ratio Carb
0,18  
9
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
31,00 mcg  
18
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
13
0,37 mg  
2

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,20 mg  
3

Vitamine B3 (Niacine)
1,08 mg  
7
1,07 mg  
8

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,45 mg  
8
0,23 mg  
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg  
14
0,32 mg  
3

Vitamine B9 (Acide Folique)
49,00 mcg  
3
36,00 mcg  
6

Vitamine C (Acide Ascorbique)
228,30 mg  
1
19,70 mg  
37

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,40 mg  
8

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,50 mcg  
30

Lycopène
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
19,20 mg  
1

Graisse
0,95 g  
7
5,33 g  
4

Minéraux
  
  

Potassium
417,00 mg  
10
436,00 mg  
9

Fer à repasser
0,26 mg  
39
0,43 mg  
27

Sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcium
18,00 mg  
24
6,00 mg  
40

Magnésium
22,00 mg  
11
30,00 mg  
5

Zinc
0,23 mg  
12
0,28 mg  
10

Phosphore
40,00 mg  
8
39,00 mg  
9

Manganèse
0,15 mg  
25
0,33 mg  
17

Cuivre
0,23 mg  
5
0,21 mg  
6

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
112,00 mg  
6
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
288,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
17,00 mg  
11

Teneur en eau
80,80 g  
99+
65,00 g  
99+

Cendre
1,40 g  
5
1,12 g  
7

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