Grain de raisin vs Mûre Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,10 g
17
9,80 g
99+
Fibre
0,90 g
37
1,70 g
29
Sucre
15,48 g
7
8,10 g
35
Protéine
0,72 g
40
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
7,50 mcg
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
12
0,03 mg
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
12
0,10 mg
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,19 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg
99+
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg
17
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg
33
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,20 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,19 mg
30
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
72,00 mcg
20
136,00 mcg
7
Choline
5,60 mg
22
12,30 mg
3
Graisse
0,16 g
37
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
191,00 mg
39
194,00 mg
38
Fer à repasser
0,36 mg
31
1,85 mg
7
Sodium
2,00 mg
18
10,00 mg
10
Calcium
10,00 mg
34
39,00 mg
8
Magnésium
7,00 mg
28
18,00 mg
15
Zinc
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Phosphore
20,00 mg
25
38,00 mg
11
Manganèse
0,07 mg
37
Non disponible
Cuivre
0,13 mg
15
0,06 mg
37
Sélénium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
11,00 mg
29
1,00 mg
37
Oméga 6s
37,00 mg
39
206,00 mg
10
Stérol
Phytosterol
4,00 mg
14
Non disponible
Teneur en eau
80,50 g
99+
87,68 g
23
Cendre
0,50 g
26
0,69 g
16
