La mûre

Mûre

La mûre et Mûre

La mûre

Mûre

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau

Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau

1.1.1 Avantages Généraux

Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

1.2 Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau

Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains

Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage

Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements

1.5 Effets Secondaires

La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur

Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

9,60 g9,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

0,00 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

4,90 g8,10 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,40 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,150,14

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

11,00 mcg7,50 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,65 mg0,62 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,28 mgNon disponible

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

25,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

21,00 mg36,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

1,17 mg0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

19,80 mcg7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

118,00 mcg136,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

8,52 mg12,30 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,50 g0,39 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

162,00 mg194,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,62 mg1,85 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg10,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

29,00 mg39,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

20,00 mg18,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,53 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

22,00 mg38,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,65 mgNon disponible

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,17 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

94,00 mg1,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

186,00 mg206,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

88,20 g87,68 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,40 g0,69 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

43,00 kcal43,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

64,00 kcal43,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

325,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

92,00 kcalNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

38,00 kcal40,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

250,00 kcal297,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

Non disponible196,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

4.2 Saison

Printemps, Été

4.3 Variétés

Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von

Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Violacé Noir

Rose, Violet, Blanc

4.6 Couleur Intérieure

Magenta

Rose

4.7 Forme

Rond

Ovale

4.8 Texture

Juteux

4.9 Goût

Juteux, Doux

Tart

4.10 Origine

Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud

Chine

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Argile, Terreau

4.12.2 pH du Sol

5.5-76.5-6.8

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Sec, Chaud à très chaud climat

Ensoleillé

5 Faits

5.1 Faits sur

Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
80-85 degrés est la température idéale pour sa production.

Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Etats-Unis d'Amerique