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La mûre vs Figue


Figue vs La mûre


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau  
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse  

Avantages Généraux
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau  
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains  
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains  

Effets Secondaires
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur  
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
9,60 g  
99+
19,20 g  
13

Fibre
0,00 g  
99+
2,90 g  
22

Sucre
4,90 g  
99+
16,30 g  
8

Protéine
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,04  
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg  
28
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
38
0,06 mg  
15

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg  
20
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg  
21
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg  
9
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg  
36
2,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,11 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
4,70 mcg  
16

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg  
14
9,00 mcg  
36

Choline
8,52 mg  
11
4,70 mg  
31

Graisse
0,50 g  
18
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
162,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Fer à repasser
0,62 mg  
20
0,37 mg  
30

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
29,00 mg  
15
35,00 mg  
11

Magnésium
20,00 mg  
14
17,00 mg  
17

Zinc
0,53 mg  
5
0,15 mg  
18

Phosphore
22,00 mg  
23
14,00 mg  
32

Manganèse
0,65 mg  
7
0,13 mg  
29

Cuivre
0,17 mg  
9
0,07 mg  
32

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
94,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
186,00 mg  
11
144,00 mg  
14

Stérol
  
  

Phytosterol
23,00 mg  
7
31,00 mg  
4

Teneur en eau
88,20 g  
21
79,11 g  
99+

Cendre
0,40 g  
34
0,66 g  
18

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
43,00 kcal  
38
74,00 kcal  
17

Calories dans les fruits frais sans Peel
43,00 kcal  
36
74,00 kcal  
16

Calories sous forme congelée
64,00 kcal  
21
71,42 kcal  
17

Calories sous forme séchée
325,00 kcal  
18
249,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
92,00 kcal  
12
69,00 kcal  
23

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
38,00 kcal  
39
65,00 kcal  
20

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
360,00 kcal  
5

Calories dans Pie
260,00 kcal  
34
450,00 kcal  
1

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruits de l'arbre  

Saison
Printemps, Été  
Été, Hiver  

Variétés
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von  
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Violacé Noir  
Vert, Violet, Rouge  

Couleur Intérieure
Magenta  
Rose  

Forme
Rond  
Conique  

Texture
Juteux  
Charnu  

Goût
Juteux, Doux  
Doux  

Origine
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud  
Asie Occidentale  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux  

pH du Sol
5.5-7  
5-7  

Conditions Climatiques
Sec, Chaud à très chaud climat  
Sec, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique  
Turquie  

Autres Pays
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud  
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
France  

Top Exportateur
Mexique  
Turquie  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Fruticosus  
Ficus carica  

Synonyme
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus  
Ficus Carica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Alismidae  

Ordre
Rosales  
Rosales  

Famille
Rosaceae  
Moraceae  

Genre
Rubus  
Ficus  

Espèce
Rubus Fruticosus  
Ficus carica  

Groupe Générique
Se leva  
Mûre  

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