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Mora vs Higo


Higo vs Mora


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   

Beneficios Generales
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel   
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo   
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   

Efectos Secundarios
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina   
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
9,60 g   
99+
19,20 g   
13

Fibra
0,00 g   
99+
2,90 g   
21

Azúcar
4,90 g   
99+
16,30 g   
5

Proteína
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15   
11
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg   
18
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg   
9
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
21,00 mg   
36
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg   
8
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
4,70 mcg   
15

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
9,00 mcg   
32

Choline
8,52 mg   
9
4,70 mg   
26

Grasa
0,50 g   
18
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
162,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Hierro
0,62 mg   
20
0,37 mg   
30

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
29,00 mg   
15
35,00 mg   
11

Magnesio
20,00 mg   
14
17,00 mg   
17

Zinc
0,53 mg   
5
0,15 mg   
18

Fósforo
22,00 mg   
23
14,00 mg   
32

Manganeso
0,65 mg   
6
0,13 mg   
25

Cobre
0,17 mg   
9
0,07 mg   
32

Selenio
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
0,00 mg   
38

Omega 6s
186,00 mg   
11
144,00 mg   
14

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
31,00 mg   
4

Contenido de Agua
88,20 g   
19
79,11 g   
99+

Ceniza
0,40 g   
33
0,66 g   
17

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal   
30
74,00 kcal   
10

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
64,00 kcal   
11
71,42 kcal   
9

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
249,00 kcal   
30

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal   
7
69,00 kcal   
15

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
38,00 kcal   
37
65,00 kcal   
19

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
360,00 kcal   
5

Calorías en Tarta
No disponible   
450,00 kcal   
1

Características

Tipo
Baya   
Fruta de árbol   

Temporada
Primavera, Verano   
Verano, Invierno   

Variedades
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von   
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Negro púrpura   
Verde, Púrpura, Rojo   

Dentro Color
Magenta   
Rosado   

Forma
Redondo   
Cónico   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Jugoso, Dulce   
Dulce   

Origen
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur   
Asia occidental   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   

pH Suelo
5.5-7   
5-7   

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente al clima cálido   
Seco, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
Turquía   

Otros Países
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica   
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Francia   

Cima Exportador
México   
Turquía   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Fruticosus   
Ficus carica   

Sinónimo
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Alismidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Rosaceae   
Moraceae   

Género
Rubus   
Ficus   

Especies
Rubus fruticosus   
Ficus carica   

Grupo Genérico
Rosa   
Mora   

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