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La mûre vs Framboise


Framboise vs La mûre


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau   
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine   

Avantages Généraux
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains   
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage   
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante   

Effets Secondaires
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur   
Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
9,60 g   
99+
11,94 g   
99+

Fibre
0,00 g   
99+
6,50 g   
6

Sucre
4,90 g   
99+
4,42 g   
99+

Protéine
1,40 g   
16
1,20 g   
19

Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg   
26
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
30

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg   
20
0,60 mg   
26

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg   
18
0,33 mg   
11

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
32

Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg   
9
21,00 mcg   
13

Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg   
36
26,20 mg   
35

Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
0,87 mg   
12

Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
7,80 mcg   
10

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg   
12
136,00 mcg   
7

Choline
8,52 mg   
9
12,30 mg   
3

Graisse
0,50 g   
18
0,65 g   
12

Minéraux
  
  

Potassium
162,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,62 mg   
20
0,69 mg   
18

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
29,00 mg   
15
25,00 mg   
18

Magnésium
20,00 mg   
14
22,00 mg   
11

Zinc
0,53 mg   
5
0,42 mg   
6

Phosphore
22,00 mg   
23
29,00 mg   
18

Manganèse
0,65 mg   
6
0,67 mg   
5

Cuivre
0,17 mg   
9
0,09 mg   
24

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
94,00 mg   
7
126,00 mg   
5

Oméga 6s
186,00 mg   
11
249,00 mg   
7

Stérol
  
  

Teneur en eau
88,20 g   
19
85,75 g   
35

Cendre
0,40 g   
33
0,46 g   
29

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
43,00 kcal   
30
53,00 kcal   
21

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
64,00 kcal   
11
52,00 kcal   
13

Calories sous forme séchée
325,00 kcal   
13
363,00 kcal   
9

Calories sous forme de conserves
92,00 kcal   
7
91,00 kcal   
8

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
38,00 kcal   
37
68,00 kcal   
18

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
150,00 kcal   
33

Calories dans Pie
Non disponible   
169,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry   

Saison
Printemps, Été   
Été   

Variétés
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von   
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Violacé Noir   
Noir, Violet, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Magenta   
Rose   

Forme
Rond   
Conique   

Texture
Juteux   
Juteux   

Goût
Juteux, Doux   
Doux   

Origine
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud   
Europe, Asie du Nord   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Loam sableux   

pH du Sol
5.5-7   
5.8-6.5   

Conditions Climatiques
Sec, Chaud à très chaud climat   
Du froid   

Faits

Faits sur
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique   
Russie   

Autres Pays
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud   
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Mexique   
Pologne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Fruticosus   
Rubus Idaeus   

Synonyme
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Rosales   
Rosales   

Famille
Rosaceae   
Rosaceae   

Genre
Rubus   
Rubus   

Espèce
Rubus Fruticosus   
R. idaeus   

Groupe Générique
Se leva   
Se leva   

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