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Amora preta vs Framboesa


Framboesa vs Amora preta


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea   

Benefícios gerais
Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável   
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto   
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
9,60 g   
99+
11,94 g   
99+

Fibra
0,00 g   
99+
6,50 g   
6

Açucar
4,90 g   
99+
4,42 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
1,20 g   
19

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg   
18
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg   
9
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
21,00 mg   
36
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg   
8
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
7,80 mcg   
10

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg   
12
136,00 mcg   
7

Choline
8,52 mg   
9
12,30 mg   
3

Gordo
0,50 g   
18
0,65 g   
12

Minerais
  
  

Potássio
162,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Ferro
0,62 mg   
20
0,69 mg   
18

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
29,00 mg   
15
25,00 mg   
18

Magnésio
20,00 mg   
14
22,00 mg   
11

Zinco
0,53 mg   
5
0,42 mg   
6

Fósforo
22,00 mg   
23
29,00 mg   
18

Manganês
0,65 mg   
6
0,67 mg   
5

Cobre
0,17 mg   
9
0,09 mg   
24

Selênio
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
126,00 mg   
5

6s Omega
186,00 mg   
11
249,00 mg   
7

Esteróis
  
  

Teor de água
88,20 g   
19
85,75 g   
35

Cinza
0,40 g   
33
0,46 g   
29

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
43,00 kcal   
30
53,00 kcal   
21

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
64,00 kcal   
11
52,00 kcal   
13

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
363,00 kcal   
9

Calorias em Canned Form
92,00 kcal   
7
91,00 kcal   
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
38,00 kcal   
37
68,00 kcal   
18

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
150,00 kcal   
33

Calorias em Pie
Não disponível   
169,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Verão   

Variedades
Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von   
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto arroxeado   
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Magenta   
Rosa   

Forma
Redondo   
Cônico   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Suculento, Doce   
Doce   

Origem
Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul   
Europa, Norte da Ásia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Sandy loam   

O pH do solo
5.5-7   
5.8-6.5   

Condições climáticas
Seco, Morna para clima quente   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
  • 80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
  • Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.
  
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Rússia   

Outros países
China, Nova Zelândia, Sérvia, África do Sul   
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
México   
Polônia   

Nome científico

Nome botânico
Rubus Fruticosus   
Rubus Idaeus   

Sinônimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Rosaceae   

Gênero
Rubus   
Rubus   

Espécies
Rubus fruticosus   
R. idaeus   

Grupo genérico
Rosa   
Rosa   

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