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Confronto Frutta


Mora contro Lampone


Lampone contro Mora


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  

Benefici Generali
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani  
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia  
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,60 g  
99+
11,94 g  
99+

Fibra
0,00 g  
99+
6,50 g  
6

Zucchero
4,90 g  
99+
4,42 g  
99+

Proteina
1,40 g  
16
1,20 g  
19

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
21
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg  
9
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg  
36
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg  
10
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
7,80 mcg  
10

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
136,00 mcg  
8

Colina
8,52 mg  
11
12,30 mg  
4

Grasso
0,50 g  
18
0,65 g  
12

Minerali
  
  

Potassio
162,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+

Ferro
0,62 mg  
20
0,69 mg  
18

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
29,00 mg  
15
25,00 mg  
18

Magnesio
20,00 mg  
14
22,00 mg  
11

Zinco
0,53 mg  
5
0,42 mg  
6

Fosforo
22,00 mg  
23
29,00 mg  
18

Manganese
0,65 mg  
7
0,67 mg  
5

Rame
0,17 mg  
9
0,09 mg  
24

Selenio
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
126,00 mg  
5

Omega 6s
186,00 mg  
11
249,00 mg  
7

Steroli
  
  

Fitosterol
23,00 mg  
7
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
88,20 g  
21
85,75 g  
37

Cenere
0,40 g  
34
0,46 g  
30

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal  
38
53,00 kcal  
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
52,00 kcal  
30

Calorie nei Congelata Modulo
64,00 kcal  
21
52,00 kcal  
28

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
363,00 kcal  
9

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal  
12
91,00 kcal  
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
38,00 kcal  
39
68,00 kcal  
19

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Calorie negli Torta
260,00 kcal  
34
169,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate  
Estate  

Varietà
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von  
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora Nero  
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Magenta  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Succoso, Dolce  
Dolce  

Origine
Asia, Europa, Nord America, Sud America  
Europa, Nord Asia  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5.5-7  
5.8-6.5  

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo al clima caldo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Russia  

Altri Paesi
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa  
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Messico  
Polonia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Fruticosus  
Rubus Idaeus  

Sinonimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus  
Rubus Idaeus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Rubus  
Rubus  

Specie
Rubus fruticosus  
R. idaeus  

Generico Gruppo
Rosé  
Rosé  

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