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Confronto Frutta


Lampone contro Mora


Mora contro Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  
Promuove più a lungo e capelli più sani  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,94 g  
99+
9,60 g  
99+

Fibra
6,50 g  
6
0,00 g  
99+

Zucchero
4,42 g  
99+
4,90 g  
99+

Proteina
1,20 g  
19
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,65 mg  
20

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg  
13
0,28 mg  
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg  
35
21,00 mg  
36

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
1,17 mg  
10

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
19,80 mcg  
3

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
118,00 mcg  
14

Colina
12,30 mg  
4
8,52 mg  
11

Grasso
0,65 g  
12
0,50 g  
18

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+

Ferro
0,69 mg  
18
0,62 mg  
20

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
25,00 mg  
18
29,00 mg  
15

Magnesio
22,00 mg  
11
20,00 mg  
14

Zinco
0,42 mg  
6
0,53 mg  
5

Fosforo
29,00 mg  
18
22,00 mg  
23

Manganese
0,67 mg  
5
0,65 mg  
7

Rame
0,09 mg  
24
0,17 mg  
9

Selenio
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
94,00 mg  
7

Omega 6s
249,00 mg  
7
186,00 mg  
11

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
23,00 mg  
7

Contenuto di Acqua
85,75 g  
37
88,20 g  
21

Cenere
0,46 g  
30
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal  
29
43,00 kcal  
38

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
52,00 kcal  
30
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal  
28
64,00 kcal  
21

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal  
9
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal  
13
92,00 kcal  
12

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal  
19
38,00 kcal  
39

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
169,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  
Porpora Nero  

Dentro Colore
Rosa  
Magenta  

Forma
Conico  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Succoso, Dolce  

Origine
Europa, Nord Asia  
Asia, Europa, Nord America, Sud America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.8-6.5  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Secco, Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Polonia  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus  
Rubus Fruticosus  

Sinonimo
Rubus Idaeus  
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Rubus  
Rubus  

Specie
R. idaeus  
Rubus fruticosus  

Generico Gruppo
Rosé  
Rosé  

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