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Confronto Frutta


Lampone contro Mora


Mora contro Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   
Promuove più a lungo e capelli più sani   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,94 g   
99+
9,60 g   
99+

Fibra
6,50 g   
6
0,00 g   
99+

Zucchero
4,42 g   
99+
4,90 g   
99+

Proteina
1,20 g   
19
1,40 g   
16

Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,65 mg   
20

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg   
11
0,28 mg   
18

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
32
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg   
13
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg   
35
21,00 mg   
36

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
1,17 mg   
8

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
19,80 mcg   
3

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
118,00 mcg   
12

Colina
12,30 mg   
3
8,52 mg   
9

Grasso
0,65 g   
12
0,50 g   
18

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Ferro
0,69 mg   
18
0,62 mg   
20

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
25,00 mg   
18
29,00 mg   
15

Magnesio
22,00 mg   
11
20,00 mg   
14

Zinco
0,42 mg   
6
0,53 mg   
5

Fosforo
29,00 mg   
18
22,00 mg   
23

Manganese
0,67 mg   
5
0,65 mg   
6

Rame
0,09 mg   
24
0,17 mg   
9

Selenio
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
94,00 mg   
7

Omega 6s
249,00 mg   
7
186,00 mg   
11

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
85,75 g   
35
88,20 g   
19

Cenere
0,46 g   
29
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal   
21
43,00 kcal   
30

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal   
13
64,00 kcal   
11

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal   
9
325,00 kcal   
13

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal   
8
92,00 kcal   
7

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal   
18
38,00 kcal   
37

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
169,00 kcal   
99+
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   
Porpora Nero   

Dentro Colore
Rosa   
Magenta   

Forma
Conico   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Succoso, Dolce   

Origine
Europa, Nord Asia   
Asia, Europa, Nord America, Sud America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.8-6.5   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Secco, Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Polonia   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus   
Rubus Fruticosus   

Sinonimo
Non Disponibile   
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Rosaceae   
Rosaceae   

Genus
Rubus   
Rubus   

Specie
R. idaeus   
Rubus fruticosus   

Generico Gruppo
Rosé   
Rosé   

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