Longan

Noix de coco

Longan et Noix de coco

Longan

Noix de coco

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon

Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite

Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Indisponible

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche

Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement

1.5 Effets Secondaires

Bouche irritation, Gain de poids

Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon

Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

15,00 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,10 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

Non disponible6,23 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,30 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,090,22

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,50 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

1,00 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

0,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

28,00 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

Non disponible0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

Non disponible0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

Non disponible0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

Non disponible0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Non disponible12,10 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,40 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

266,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,13 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

1,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

10,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,05 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

12,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

Non disponible1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,10 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,60 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

0,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible37,60 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

78,00 g47,00 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,50 g0,97 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

83,00 kcalNon disponible

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible354,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponibleNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

Non disponible660,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponible443,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

50,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

Non disponible250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

109,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre, Tropical

4.2 Saison

Milieu à la fin de l'été

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew

Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Brun Rusty

Marron, Vert

4.6 Couleur Intérieure

Marron jaunâtre

Blanc

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Charnu