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Mandarine vs Fruit du jacquier Nutrition
f
Mandarine
Fruit du jacquier
Fruit du jacquier vs Mandarine Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
13,34 g
35
27,12 g
6
Fibre
1,80 g
30
4,90 g
11
Sucre
10,58 g
26
11,00 g
24
Protéine
0,81 g
36
1,07 g
22
Protein Ratio Carb
0,06
21
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
34,00 mcg
17
22,00 mcg
21
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg
16
0,11 mg
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
26
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,38 mg
38
0,90 mg
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
31
0,46 mg
7
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
21
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg
19
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,70 mg
34
29,00 mg
31
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg
34
0,10 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
99+
0,50 mcg
37
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
138,00 mcg
7
22,00 mcg
32
Choline
10,20 mg
7
9,80 mg
9
Graisse
0,31 g
27
0,23 g
32
Minéraux
Potassium
166,00 mg
99+
490,00 mg
5
Fer à repasser
0,15 mg
99+
0,54 mg
23
Sodium
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcium
37,00 mg
10
17,00 mg
25
Magnésium
12,00 mg
23
25,00 mg
9
Zinc
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Phosphore
20,00 mg
25
30,00 mg
17
Manganèse
0,04 mg
99+
0,06 mg
99+
Cuivre
0,04 mg
99+
0,08 mg
26
Sélénium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
18,00 mg
28
18,00 mg
28
Oméga 6s
48,00 mg
35
48,00 mg
35
Stérol
Phytosterol
24,00 mg
6
14,00 mg
14
Teneur en eau
85,17 g
39
70,65 g
99+
Cendre
0,38 g
35
0,93 g
10
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