Home
mbandhingaké Frutas


tangerine vs sukun Nutrition


sukun vs tangerine Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
13.34 g  
35
27.12 g  
6

serat
1.80 g  
30
4.90 g  
11

Sugar
10.58 g  
26
11.00 g  
24

protein
0.81 g  
36
1.07 g  
22

Protein kanggo milai rasio
0.06  
21
0.04  
24

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
34.00 MCG  
17
22.00 MCG  
21

Vitamin B1 (thiamin)
0.06 mg  
16
0.11 mg  
3

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
26
0.03 mg  
30

Vitamin B3 (niacin)
0.38 mg  
38
0.90 mg  
11

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.22 mg  
31
0.46 mg  
7

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg  
21
0.10 mg  
15

Vitamin B9 (folic asam)
16.00 MCG  
19
14.00 MCG  
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
26.70 mg  
34
29.00 mg  
31

Vitamin E (Tocopherole)
0.20 mg  
34
0.10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
0.50 MCG  
37

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
138.00 MCG  
7
22.00 MCG  
32

kolin
10.20 mg  
7
9.80 mg  
9

lemak
0.31 g  
27
0.23 g  
32

Minerals
  
  

kalium
166.00 mg  
99+
490.00 mg  
5

Iron
0.15 mg  
99+
0.54 mg  
23

sodium
0.00 mg  
21
2.00 mg  
18

calcium
37.00 mg  
10
17.00 mg  
25

Magnesium
12.00 mg  
23
25.00 mg  
9

seng
0.07 mg  
26
0.12 mg  
21

fosfor
20.00 mg  
25
30.00 mg  
17

Manganese
0.04 mg  
99+
0.06 mg  
99+

tembaga
0.04 mg  
99+
0.08 mg  
26

selenium
0.10 MCG  
16
0.60 MCG  
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
18.00 mg  
28
18.00 mg  
28

6s Omega
48.00 mg  
35
48.00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
24.00 mg  
6
14.00 mg  
14

Kadar banyu
85.17 g  
39
70.65 g  
99+

Ash
0.38 g  
35
0.93 g  
10

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low