Home
mbandhingaké Frutas


tangerine vs sukun Nutrition


sukun vs tangerine Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
13.34 g   
35
27.12 g   
6

serat
1.80 g   
28
4.90 g   
11

Sugar
10.58 g   
19
11.00 g   
17

protein
0.81 g   
36
1.07 g   
22

Protein kanggo milai rasio
0.06   
21
0.04   
24

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
34.00 MCG   
15
22.00 MCG   
19

Vitamin B1 (thiamin)
0.06 mg   
16
0.11 mg   
3

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
26
0.03 mg   
30

Vitamin B3 (niacin)
0.38 mg   
38
0.90 mg   
11

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.22 mg   
28
0.46 mg   
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg   
21
0.10 mg   
15

Vitamin B9 (folic asam)
16.00 MCG   
19
14.00 MCG   
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
26.70 mg   
34
29.00 mg   
31

Vitamin E (Tocopherole)
0.20 mg   
29
0.10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG   
36
0.50 MCG   
32

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
138.00 MCG   
6
22.00 MCG   
29

kolin
10.20 mg   
6
9.80 mg   
7

lemak
0.31 g   
27
0.23 g   
32

Minerals
  
  

kalium
166.00 mg   
99+
490.00 mg   
5

Iron
0.15 mg   
99+
0.54 mg   
23

sodium
0.00 mg   
21
2.00 mg   
18

calcium
37.00 mg   
10
17.00 mg   
24

Magnesium
12.00 mg   
23
25.00 mg   
9

seng
0.07 mg   
26
0.12 mg   
21

fosfor
20.00 mg   
25
30.00 mg   
17

Manganese
0.04 mg   
99+
0.06 mg   
99+

tembaga
0.04 mg   
99+
0.08 mg   
26

selenium
0.10 MCG   
16
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
18.00 mg   
26
18.00 mg   
26

6s Omega
48.00 mg   
34
48.00 mg   
34

Sterol
  
  

Kadar banyu
85.17 g   
37
70.65 g   
99+

Ash
0.38 g   
34
0.93 g   
10

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low