Mangue

Myrtille

Mangue et Myrtille

Mangue

Myrtille

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups

Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Propriétés antioxydantes, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes

1.3 Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Tousser, Diminution de la pression artérielle, La diarrhée, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Sensation de tête légère, La nausée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids

Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

15,00 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,60 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

13,70 g9,96 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,80 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,050,05

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

54,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,70 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,20 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,12 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

43,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

36,40 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,90 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

4,20 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

23,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,38 g0,33 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

168,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,16 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

11,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

10,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,09 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

14,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,06 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,11 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

51,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

19,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible26,40 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

83,46 g84,21 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,36 g0,24 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

Non disponible57,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

60,00 kcalNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

60,00 kcal51,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

314,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

75,00 kcal88,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

50,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

120,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Berry

4.2 Saison

Printemps, Été

Été

4.3 Variétés

Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt

Limonade rose, Bleucrop, De geai bleu, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terres du Nord, Patriote, Sierra, Spartan, pays du Nord, Northsky et Premier et Climax

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Orange, Rouge, Jaune

Bleu, Indigo

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Grises blanc

4.7 Forme

Ovale

Rond

4.8 Texture