Trái xoài

việt quất

Trái xoài và việt quất

Trái xoài

việt quất

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, chữa khỏi mệt mỏi, chăm sóc tim, Ngăn ngừa đột quỵ

thuốc chống trầm cảm, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

đặc tính chống oxy hóa, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, làm sạch da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị mụn đầu đen, Điều trị đốm đen

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen

1.3 lợi ích tóc

điều tốt, Ngăn ngừa rụng tóc, Điều trị gàu

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, khó thở, Bệnh tiêu chảy, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt

đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, ho, Giảm huyết áp, Bệnh tiêu chảy, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, lâng lâng, buồn nôn, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè

1.5 Tác dụng phụ

Tăng ở mức độ đường trong máu, Bệnh tiêu chảy, tăng cân

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, Giảm lượng đường trong máu, Dị ứng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

15,00 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

1,60 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Đường

13,70 g9,96 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,80 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,050,05

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

54,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,20 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,12 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

43,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

36,40 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,90 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

4,20 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

23,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

7,60 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,38 g0,33 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

168,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,16 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

11,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

10,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,09 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

14,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,06 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,11 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

51,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

19,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵn26,40 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

83,46 g84,21 g

0 95.23

2.10 Tro

0,36 g0,24 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵn57,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

60,00 kcalKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

60,00 kcal51,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

314,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

75,00 kcal88,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

50,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

120,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

quả mọng

4.2 Mùa

mùa xuân, Mùa hè

Mùa hè

4.3 giống

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar và Keitt

Hồng Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, thưởng, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky và Premier và Climax

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

trái cam, đỏ, Màu vàng

Màu xanh da trời, chàm

4.6 bên trong màu

Màu vàng

Xám-trắng

4.7 hình dáng

hình trái xoan

Tròn

4.8 Kết cấu