Mangue

Fruit moche

Mangue vs Fruit moche

Mangue

Fruit moche

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups

Augmente le taux métabolique, Abaisser la pression artérielle, Protège contre rein formation pierre

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Vous donne l'énergie

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes

Nettoyage de la peau

Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants

Effets Secondaires

Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids

Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Coagulation

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

15,00 g11,00 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

1,60 g2,00 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

13,70 g8,00 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

0,80 g1,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,050,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

54,00 mcg-

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg-

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,70 mg-

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,20 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,12 mg-

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

43,00 mcg30,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

36,40 mg70,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,90 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

4,20 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

23,00 mcg-

0 834

👆🏻

Choline

7,60 mg8,40 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,38 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

168,00 mg170,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,16 mg0,20 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

11,00 mg23,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

10,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,09 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

14,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,06 mg-

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,11 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

51,00 mg15,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

19,00 mg25,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

16,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

83,46 g90,50 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,36 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

60,00 kcal45,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

60,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

60,00 kcal43,00 kcal

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

314,00 kcal341,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

75,00 kcal43,00 kcal

15 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

50,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calories dans Jam

250,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Calories dans Pie

120,00 kcal270,00 kcal

80 450

👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre

Agrumes

Saison

Printemps, Été

Sec

Variétés

Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt

Tangelo jamaïcain

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Orange, Rouge, Jaune

Orange, Jaune

Couleur Intérieure

Jaune

Crémeux Jaune

Forme

Ovale

Rond

Texture

Charnu

Succulent

Goût

Doux

Origine

Asie du Sud

Jamaïque

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Terreau, Le sable

Riche en terreau

pH du Sol

4.5-75.5-6

3.5 10

👆🏻

Conditions Climatiques

Humide, Chaud à très chaud climat

Chaleureux

Faits

Faits sur

Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.

Le nom est dérivé du mot laid se référant à l'aspect désagréable de l'il, avec rugueux, ridé, croûte jaune-verdâtre, enveloppé lâche autour du agrumes d'orange pulpeux à l'intérieur.