Mangue

Prune

Mangue vs Prune

Mangue

Prune

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes

1.3 Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement

1.5 Effets Secondaires

Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids

Réaction allergique

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

15,00 g11,42 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,60 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

13,70 g9,92 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,80 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,050,06

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

54,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,70 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,20 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,12 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

43,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

36,40 mg9,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,90 mg0,26 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

4,20 mcg6,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

23,00 mcg73,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg1,90 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,38 g0,28 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

168,00 mg157,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,16 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

11,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

10,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,09 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

14,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,06 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,11 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

51,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

19,00 mg44,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible7,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

83,46 g87,02 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,36 g0,40 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

Non disponible46,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

60,00 kcalNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

60,00 kcal49,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

314,00 kcal240,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

75,00 kcal63,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

50,00 kcal71,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

250,00 kcal310,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

120,00 kcal294,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Printemps, Été

Été

4.3 Variétés

Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt

Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Orange, Rouge, Jaune

Rose, Violet, Rouge

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

4.7 Forme

Ovale

Rond

4.8 Texture

Charnu

Granuleux

4.9 Goût

Doux

Juteux, Doux, Tart

4.10 Origine

Asie du Sud

Caucase

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau, Le sable

Argile, Terreau, Loam sableux

4.12.2 pH du Sol

4.5-75.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Humide, Chaud à très chaud climat

Du froid

5 Faits

5.1 Faits sur

Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.

En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Inde