Mango

Ciruela

Mango vs Ciruela

Mango

Ciruela

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares

Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos

Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso

Reacción alérgica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

15,00 g11,42 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,60 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

13,70 g9,92 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,06

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

54,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,20 mg0,14 mg

0 1.4

1.12.3 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,12 mg0,03 mg

0 0.4

1.12.5 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

43,00 mcg5,00 mcg

0 81

1.12.6 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

36,40 mg9,50 mg

0 228.3

1.12.7 Vitamina E (Tocoferol)

0,90 mg0,26 mg

0 3.81

1.12.8 Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg6,40 mcg

0 40.3

1.12.9 Licopeno

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

1.12.10 Luteína+Zeaxantina

23,00 mcg73,00 mcg

0 834

1.12.11 Choline

7,60 mg1,90 mg

0 14.2

1.13 Grasa

0,38 g0,28 g

0 33.49

1.14 Minerales

1.14.1 Potasio

168,00 mg157,00 mg

42 840

1.14.2 Hierro

0,16 mg0,17 mg

0.06 9

1.14.3 Sodio

1,00 mg0,00 mg

0 1556

1.14.4 Calcio

11,00 mg6,00 mg

1 100

1.14.5 Magnesio

10,00 mg7,00 mg

0 92

1.14.6 Zinc

0,09 mg0,10 mg

0 2.7

1.14.7 Fósforo

14,00 mg16,00 mg

0 113

1.14.8 Manganeso

0,06 mg0,05 mg

0 3.3

1.14.9 Cobre

0,11 mg0,06 mg

0 2

1.14.10 Selenio

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

1.15 Ácidos Grasos

1.15.1 Omega 3s

51,00 mg0,00 mg

0 318

1.15.2 Omega 6s

19,00 mg44,00 mg

0 1689

1.16 Esterol

1.16.1 Fitosterol

No disponible7,00 mg

0 87

1.17 Contenido de Agua

83,46 g87,02 g

0 95.23

1.18 Ceniza

0,36 g0,40 g

0 87.1

2 Calorías

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponible46,00 kcal

15 299

2.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

60,00 kcalNo disponible

12 354

2.4 Calorías en forma congelada

60,00 kcal49,00 kcal

0 187

2.5 Calorías en forma seca

314,00 kcal240,00 kcal

32 747

2.6 Calorías en Formar Enlatado

75,00 kcal63,00 kcal

17 443

2.7 Calorías en el alimentos

2.7.1 Calorías en Jugo

50,00 kcal71,00 kcal

17 461

2.7.2 Calorías en el Mermelada

250,00 kcal310,00 kcal

49 420

2.7.3 Calorías en Tarta

120,00 kcal294,00 kcal

80 450

3 Características

3.1 Tipo

Fruta de árbol

3.2 Temporada

Primavera, Verano

Verano

3.3 Variedades

Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt

Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage

3.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

3.5 Color

Naranja, Rojo, Amarillo

Rosado, Púrpura, Rojo

3.6 Dentro Color

Amarillo

3.7 Forma

Óvalo

Redondo

3.8 Textura

Carnoso

Granoso

3.9 Gusto

Dulce

Jugoso, Dulce, Tart

3.10 Origen

Asia del Sur

Cáucaso

3.11 Crece sobre

Arboles

3.12 Cultivo

3.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Marga, Arena

Arcilla, Marga, Franco arenoso

3.12.2 pH Suelo

4.5-75.5-6.5

3.5 10

3.12.3 Condiciones Climáticas

Húmedo, Caliente al clima cálido

Frío

4 Hechos

4.1 Datos acerca

Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.

En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.

4.2 En Bebidas Alcohólicas

4.2.1 Vino

✔ ✘

4.2.2 Cerveza

✔ ✘

4.2.3 Spirits

✔ ✘

4.2.4 Cócteles

✔ ✘

4.3 Producción

4.3.1 Cima Productor

India