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Olive
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Pomegranate

Olive et Pomegranate

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer
Prévention du cancer, Soins de coeur, Aide la régénération du cartilage, Améliore l'estomac Santé, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules

Allergie

Les Symptômes d'allergie

-
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Démangeaisons

Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac
Réaction allergique, Du froid, Difficulté à respirer, Irritation, Gonflement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

3,84 g18,70 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

3,30 g4,00 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

0,54 g13,67 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,03 g1,67 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,260,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg0,29 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mg0,38 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg38,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg10,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,60 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg16,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

15,32 g1,17 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

42,00 mg236,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,49 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1 556,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

52,00 mg10,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

11,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,04 mg0,35 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

4,00 mg36,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,00 mg0,12 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,12 mg0,16 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,90 mcg0,50 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

92,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

1 215,00 mg79,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

22,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

75,28 g77,93 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

4,53 g0,53 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcal83,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

115,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

-83,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

467,00 kcal366,66 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

119,00 kcal83,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

60,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

200,00 kcal210,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

240,00 kcal360,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Fruits de l'arbre

Saison

Printemps, Été
L'automne

Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine
Balegal, Crabe, Nuage, Francis, Freshman et Grenade

Seedless Variété

Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune
Rouge sombre, Lumière rouge-rose

Couleur Intérieure

Marron
Rouge

Forme

Ovale
Rond

Texture

Charnu
Juteux

Goût

Amer
Juteux, Doux

Origine

Région de la Méditerranée orientale
Inde, l'Iran

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé
Argile, Le sable

pH du Sol

7-85.5-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat
Du froid, Sec, Chaud

Faits

Faits sur

  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  • Pomegranate signifie pomme avec beaucoup de graines.
  • Il a été appelé comme la "pomme de Grenade" au début de l'anglais.
  • Arbres de grenade peuvent vivre jusqu'à 200 ans.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

l'Espagne
l'Iran

Autres Pays

Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie
Afrique, Inde, Moyen-Orient, Pakistan

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique
Europe

Top Exportateur

Italie
Inde

Nom Scientifique

Nom Botanique

Olea europaea
Punica granatum

Synonyme

Olea europaea
Punica malus

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Rosidae

Ordre

Lamiales
Myrtales

Famille

Oleaceae
Lythraceae

Genre

Olea
Punica

Espèce

O. europaea
P. granatum

Groupe Générique

Olive
Grenade