×

Oliwka
Oliwka

Granatowiec
Granatowiec



ADD
Compare
X
Oliwka
X
Granatowiec

Oliwka i Granatowiec

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Pomaga w regeneracji chrząstki, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

-
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Swędzenia

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Reakcja alergiczna, Zimno, Trudności w oddychaniu, Podrażnienie, Obrzęk

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

3,84 g18,70 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

3,30 g4,00 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,54 g13,67 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,03 g1,67 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,260,09
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,29 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,38 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg38,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg10,20 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,60 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg16,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

15,32 g1,17 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

42,00 mg236,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,49 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1 556,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

52,00 mg10,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

11,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,04 mg0,35 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg36,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,12 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,12 mg0,16 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,50 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 215,00 mg79,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

75,28 g77,93 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

4,53 g0,53 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal83,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

115,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

-83,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal366,66 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal83,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal210,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal360,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Drzewa owocowe

Pora roku

Wiosna, Lato
Jesień

Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Balegal, Krab, Chmura, Francis, Freshman i Granada

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Ciemno czerwony, Jasnoróżowy-czerwone

Wewnątrz Kolor

Brązowy
Czerwony

Kształt

Owalny
Okrągły

Tekstura

Mięsisty
soczysty

Smak

Gorzki
Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region
Indie, Iran

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Glina, Piasek

pH Gleby

7-85.5-7
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie
Zimno, Suchy, Gorąco

Fakty

Fakty O

  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  • Nazwano ją jako "jabłko Grenady" we wczesnym języku angielskim.
  • W hinduizmie, owoc ten symbolizuje pomyślność i płodność.
  • drzewa granatu mogą żyć zapisu do 200 lat.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Hiszpania
Iran

Inne Kraje

Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Afryka, Indie, Środkowy Wschód, Pakistan

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Europa

Górny Eksporter

Włochy
Indie

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Olea europaea
Punica granatum

Synonim

Olea europaea
Punica malus

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Rosidae

Zamówienie

Lamiales
Myrtales

Rodzina

Oleaceae
Lythraceae

Genus

Olea
Punica

Gatunki

O. europaea
P. granatum

Rodzajowa Grupa

Oliwa
Granatowiec