×

Olive
Olive

pomegranate
pomegranate



ADD
Compare
X
Olive
X
pomegranate

Olive lan pomegranate

Add ⊕

Wuku

Kesehatan keuntungan

Nyegah kanker, Mbantu ing regenerasi balung nom, Ngalangi kamudhunan macular, Perawatan saka penyakit Alzheimer
Nyegah kanker, care Heart, Mbantu ing regenerasi balung nom, Mbenakake kesehatan weteng, Tambah ing hemoglobin, Mundhak tingkat metabolis, ngalangi constipation

Wuku Umum

anti antioksidan, anti-natoni, Guwarsa sistem imun, Kontrol meksa getih, sepindah pencernaan, Njogo tingkat kolesterol sehat
Guwarsa sistem imun, Kontrol meksa getih, Kontrol tingkat gula getih, sepindah pencernaan, Njogo tingkat kolesterol sehat

Wuku kulit

kulit hidrasi, rejuvenation kulit, Perawatan saka penyakit kulit
keuntungan Anti-tuwa, rejuvenation kulit, Perawatan saka kukul

Wuku Rambut

Tumindak minangka moisturizer, Good kondisioner, Ngatur rambute wutah
Ngalangi rambute mundhut, Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute, Perawatan saka dandruff

alergi

Gejala alergi

-
loro weteng, anafilaksis, gatel

sisih efek

Mengaruhi tingkat glukosa getih, Pening, pain weteng
reaksi alergi, Cold, AMBEGAN kangelan, gangguan, dadi gedhe

Recommeded kanggo

Women ngandhut

Ya
Ya

Women lactating

Ya
Ya

Wektu paling apik kanggo mangan

Meh dipangan mentahan, lenga zaitun dikonsumsi kanggo akeh tujuan.
Best yen dijupuk minangka sarapan (utawa weteng P), Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Mangan sing gedhe-gedhe seger, supaya nyawiji karo sembarang panganan, ora mangan sawise meal., wektu esuk (sadurunge nedha awan)

Nutrition

Bantu Size

100 g
100 g

karbohidrat

3.84 g18.70 g
1 79.18
👆🏻

serat

3.30 g4.00 g
0 10.4
👆🏻

Sugar

0.54 g13.67 g
0 63.35
👆🏻

protein

1.03 g1.67 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein kanggo milai rasio

0.260.09
0.02 0.52
👆🏻

vitamins

Vitamin A (retinol)

20.00 MCG0.00 MCG
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (thiamin)

0.02 mg0.07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (riboflavin)

0.01 mg0.05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (niacin)

0.24 mg0.29 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (pantothenic asam)

0.02 mg0.38 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.03 mg0.08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (folic asam)

3.00 MCG38.00 MCG
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbic asam)

0.00 mg10.20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3.81 mg0.60 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

1.40 MCG16.40 MCG
0 40.3
👆🏻

Lycopene

0.00 MCG0.00 MCG
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

510.00 MCG0.00 MCG
0 834
👆🏻

kolin

14.20 mg7.60 mg
0 19.2
👆🏻

lemak

15.32 g1.17 g
0 33.49
👆🏻

Minerals

kalium

42.00 mg236.00 mg
42 840
👆🏻

Iron

0.49 mg0.30 mg
0.06 9
👆🏻

sodium

1,556.00 mg3.00 mg
0 1556
👆🏻

calcium

52.00 mg10.00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

11.00 mg12.00 mg
0 92
👆🏻

seng

0.04 mg0.35 mg
0 2.7
👆🏻

fosfor

4.00 mg36.00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0.00 mg0.12 mg
0 3.3
👆🏻

tembaga

0.12 mg0.16 mg
0 2
👆🏻

selenium

0.90 MCG0.50 MCG
0 63.7
👆🏻

Asam lemak

3s Omega

92.00 mg0.00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

1,215.00 mg79.00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

22.00 mg24.00 mg
0 87
👆🏻

Kadar banyu

75.28 g77.93 g
0 95.23
👆🏻

Ash

4.53 g0.53 g
0 87.1
👆🏻

Kalori

Bantu Size

100 g
100 g

Kalori ing woh Fresh karo Peel

115.00 kcal83.00 kcal
15 354
👆🏻

Kalori ing Fresh woh tanpa Peel

115.00 kcal83.00 kcal
12 354
👆🏻

Kalori ing Frozen Formulir

-83.00 kcal
0 354
👆🏻

Kalori ing Formulir Dried

467.00 kcal366.66 kcal
16 747
👆🏻

Kalori ing Formulir Canned

119.00 kcal83.00 kcal
15 443
👆🏻

Kalori ing Foods

Kalori ing Juice

60.00 kcal60.00 kcal
16 461
👆🏻

Kalori ing Jam

200.00 kcal210.00 kcal
49 420
👆🏻

Kalori ing Pie

240.00 kcal360.00 kcal
80 450
👆🏻

Ciri

Koleksi

woh wit
woh wit

Usum

spring, Summer
Autumn

varieties

Pantai Cenang, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, rubra lan Picholine
Balegal, Crab, Cloud, Francis, Tiyang anyar lan Granada

seedless Macem-macem

Ora
Ora

warna

Black, Green, Purple, kuning
abang peteng, Cahya Jambon-abang

nang werna

Brown
Red

wangun

oval
babak

Tekstur

fleshy
jus

rasa

pait
jus, manis

asal

Eastern Tengah Region
India, Iran

mundak akeh ing

wit
wit

budidoyo

Koleksi lemah

Inggih-lemes
Clay, Sand

PH lemah

7-85.5-7
3.5 10
👆🏻

Kahanan iklim

Anget kanggo iklim panas
Cold, garing, Hot

Facts

facts about

  • Ing Yunani kuna, eyeshadow pisanan digawe kanthi nambah lenga zaitun ing areng lemah.
  • Wangun lenga zaitun sing paling larang yaiku Extra Virgin.
  • Jenis wit zaitun sing paling gedhe diarani wit keledai lan sing paling cilik diarani peluru.
  • Pomegranate tegese apel sing akeh wiji.
  • Iki diarani minangka "apel Grenada" ing basa Inggris awal.
  • Ing agama Hindu, woh iki nglambangake kamakmuran lan kesuburan.
  • Wit pomegranate bisa urip nganti 200 taun.

Ing Minuman Beralkohol

Wine

Ya
Ya

Beer

Ya
Ya

roh

Ya
Ya

koktail

Ya
Ya

Produksi

Top Producer

Spanyol
Iran

Negara sing

Algeria, Mesir, Yunani, Italia, Morocco, Portugal, Tanjung, Tunisia, Turkey
Afrika, India, Timur Tengah, Pakistan

Top Importir

Amerika Serikat saka Amerika
Eropah

Top Used

Italia
India

Jeneng èlmiah

Jeneng botani

Olea Europaea
Punica granatum

sinonim

Olea europaea
Punica Malus

Klasifikasi

domain

Eukarya
Eukarya

Inggris

Plantae
Plantae

Subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

kelas

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subkelas

Rosidae
Rosidae

supaya

Lamiales
Myrtales

Family

Oleaceae
Lythraceae

genus

Olea
Punica

spesies

O. Europaea
P. granatum

Generic Group

Olive
pomegranate