Olive

Pomegranate

Olive vs Pomegranate

Olive

Pomegranate

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Prévention du cancer, Soins de coeur, Aide la régénération du cartilage, Améliore l'estomac Santé, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

1.3 Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Démangeaisons

1.5 Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Réaction allergique, Du froid, Difficulté à respirer, Irritation, Gonflement

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

3,84 g18,70 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

3,30 g4,00 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,54 g13,67 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,03 g1,67 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,260,09

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg0,29 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mg0,38 mg

0 1.4

7.11.1 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

7.11.2 Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg38,00 mcg

0 81

7.11.3 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg10,20 mg

0 228.3

7.11.4 Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,60 mg

0 3.81

7.11.5 Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg16,40 mcg

0 40.3

7.11.6 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

7.11.7 Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcg0,00 mcg

0 834

7.11.8 Choline

14,20 mg7,60 mg

0 14.2

7.12 Graisse

15,32 g1,17 g

0 33.49

7.13 Minéraux

7.13.1 Potassium

42,00 mg236,00 mg

42 840

7.13.2 Fer à repasser

0,49 mg0,30 mg

0.06 9

7.13.3 Sodium

1 556,00 mg3,00 mg

0 1556

7.13.4 Calcium

52,00 mg10,00 mg

1 100

7.13.5 Magnésium

11,00 mg12,00 mg

0 92

7.13.6 Zinc

0,04 mg0,35 mg

0 2.7

7.13.7 Phosphore

4,00 mg36,00 mg

0 113

7.13.8 Manganèse

0,00 mg0,12 mg

0 3.3

7.13.9 Cuivre

0,12 mg0,16 mg

0 2

7.13.10 Sélénium

0,90 mcg0,50 mcg

0 63.7

7.14 Les acides gras

7.14.1 Oméga 3s

92,00 mg0,00 mg

0 318

7.14.2 Oméga 6s

1 215,00 mg79,00 mg

0 1689

7.15 Stérol

7.15.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

7.16 Teneur en eau

75,28 g77,93 g

0 95.23

7.17 Cendre

4,53 g0,53 g

0 87.1

8 Calories

8.1 Portion

100 g

8.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcalNon disponible

15 299

8.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible83,00 kcal

12 354

8.4 Calories sous forme congelée

Non disponibleNon disponible

0 187

8.5 Calories sous forme séchée

467,00 kcal366,66 kcal

32 747

8.6 Calories sous forme de conserves

119,00 kcalNon disponible

17 443

8.7 Calories dans les Aliments

8.7.1 Calories dans Juice

60,00 kcal60,00 kcal

17 461

8.7.2 Calories dans Jam

200,00 kcal210,00 kcal

49 420

8.7.3 Calories dans Pie

240,00 kcal360,00 kcal

80 450

9 Caractéristiques

9.1 Type

Fruits de l'arbre

9.2 Saison

Printemps, Été

L'automne

9.3 Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Balegal, Crabe, Nuage, Francis, Freshman et Grenade

9.4 Seedless Variété

✔ ✘

9.5 Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune

Rouge sombre, Lumière rouge-rose

9.6 Couleur Intérieure

Marron

Rouge

9.7 Forme

Ovale

Rond

9.8 Texture

Charnu

Juteux

9.9 Goût

Amer

Juteux, Doux

9.10 Origine

Région de la Méditerranée orientale

Inde, l'Iran

9.11 Pousse sur

Des arbres

9.12 Cultivation

9.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Argile, Le sable

9.12.2 pH du Sol

7-85.5-7

3.5 10

9.12.3 Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

Du froid, Sec, Chaud

10 Faits

10.1 Faits sur

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.