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Aceituna vs Granada

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento

Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa

Alergia

Síntomas Alergia

-
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón

Efectos Secundarios

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

3,84 g18,70 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

3,30 g4,00 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

0,54 g13,67 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,03 g1,67 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,260,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

20,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,29 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,02 mg0,38 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

3,00 mcg38,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

0,00 mg10,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

3,81 mg0,60 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg16,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

510,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

15,32 g1,17 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

42,00 mg236,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,49 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1.556,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

52,00 mg10,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

11,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,04 mg0,35 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

4,00 mg36,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,00 mg0,12 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,12 mg0,16 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,90 mcg0,50 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

92,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg79,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

22,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

75,28 g77,93 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

4,53 g0,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

115,00 kcal83,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

115,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

-83,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

467,00 kcal366,66 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

119,00 kcal83,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

60,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

200,00 kcal210,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

240,00 kcal360,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruta de árbol
Fruta de árbol

Temporada

Primavera, Verano
Otoño

Variedades

Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada

Variedad Sin semilla

Color

Negro, Verde, Púrpura, Amarillo
Rojo oscuro, Luz rosado rosado

Dentro Color

Marrón
Rojo

Forma

Óvalo
Redondo

Textura

Carnoso
Jugoso

Gusto

Amargo
Jugoso, Dulce

Origen

Región del Mediterráneo Oriental
India, Irán

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Bien drenado
Arcilla, Arena

pH Suelo

7-85.5-7
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Caliente al clima cálido
Frío, Seco, Caliente

Hechos

Datos acerca

  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

España
Irán

Otros Países

Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía
África, India, Medio Este, Pakistán

Top Importador

Estados Unidos de America
Europa

Cima Exportador

Italia
India

Nombre Científico

Nombre Botánico

Olea europaea
Punica granatum

Sinónimo

Olea europaea
Punica malus

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Rosidae
Rosidae

Orden

Lamiales
Myrtales

Familia

Oleaceae
Lythraceae

Género

Olea
Punica

Especies

O. europaea
P. granatum

Grupo Genérico

Aceituna
Granada