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Olive vs Raisin


Raisin vs Olive


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer  
Traitement acidité, Prévention du cancer, Bon pour les diabétiques, Empêche constipation, Prévient anémie  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Guérit fièvre, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Renforce les os  

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau  
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux  
Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
-  
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, Tousser, Baisse dans le sang pression, Urticaire, Éruption cutanée, Nez encombré, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Sifflante  

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac  
Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
-  

Meilleur Temps pour Manger
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.  
Tout temps, sauf une heure après repas  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
3,84 g  
99+
79,18 g  
1

Fibre
3,30 g  
19
3,70 g  
16

Sucre
0,54 g  
99+
59,19 g  
2

Protéine
1,03 g  
24
3,07 g  
3

Protein Ratio Carb
0,26  
3
0,04  
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
37
0,11 mg  
4

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,13 mg  
7

Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg  
99+
0,77 mg  
15

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
9

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,12 mg  
40

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
3,50 mcg  
20

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

Choline
14,20 mg  
2
11,10 mg  
6

Graisse
15,32 g  
2
0,46 g  
19

Minéraux
  
  

Potassium
42,00 mg  
99+
749,00 mg  
2

Fer à repasser
0,49 mg  
25
1,88 mg  
6

Sodium
1 556,00 mg  
1
11,00 mg  
9

Calcium
52,00 mg  
5
50,00 mg  
6

Magnésium
11,00 mg  
24
32,00 mg  
4

Zinc
0,04 mg  
29
0,22 mg  
13

Phosphore
4,00 mg  
99+
101,00 mg  
2

Manganèse
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
19

Cuivre
0,12 mg  
16
0,32 mg  
4

Sélénium
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
92,00 mg  
8
8,00 mg  
35

Oméga 6s
1 215,00 mg  
2
29,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
-  

Teneur en eau
75,28 g  
99+
15,43 g  
99+

Cendre
4,53 g  
2
1,85 g  
3

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
115,00 kcal  
8
299,00 kcal  
2

Calories dans les fruits frais sans Peel
115,00 kcal  
7
302,00 kcal  
2

Calories sous forme congelée
-  
299,00 kcal  
2

Calories sous forme séchée
467,00 kcal  
4
299,00 kcal  
24

Calories sous forme de conserves
119,00 kcal  
8
299,00 kcal  
2

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal  
23
154,00 kcal  
6

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
255,00 kcal  
16

Calories dans Pie
240,00 kcal  
99+
251,00 kcal  
36

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Berry  

Saison
Printemps, Été  
Toutes les saisons  

Variétés
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine  
Foncé raisins secs, blancs ou de raisins secs dorés, Sultanines et Groseilles  

Seedless Variété
No  
-  

Couleur
Noir, Vert, Violet, Jaune  
Noir, Bleu, Vert, Violet, Jaune  

Couleur Intérieure
Marron  
Marron  

Forme
Ovale  
Ovale  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Amer  
Doux  

Origine
Région de la Méditerranée orientale  
Europe Centrale, Asie Occidentale  

Pousse sur
Des arbres  
-  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Terreau d'argile, Loam sableux  

pH du Sol
7-8  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat  
Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  
  • 30e Avril est connu comme la Journée nationale de Raisin.
  • Fresno, en Californie, est connue comme la capitale de raisin du monde.
  • La moitié de l'approvisionnement en raisin de monde est produit en Californie.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
l'Espagne  
Etats-Unis d'Amerique  

Autres Pays
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie  
Afghanistan, Argentine, Australie, Chili, Chine, l'Iran, Afrique du Sud, Turquie, Ouzbékistan  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Europe  

Top Exportateur
Italie  
Turquie  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Olea europaea  
Vitis vinifera  

Synonyme
Olea europaea  
raisins secs  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
-  

Ordre
Lamiales  
Vitales  

Famille
Oleaceae  
Vitaceae  

Genre
Olea  
Vitis  

Espèce
O. europaea  
Vitis vinifera  

Groupe Générique
Olive  
Grain de raisin  

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