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Orange vs Jujube Nutrition

Orange
Jujube
Jujube vs Orange Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
11,75 g   
99+
20,23 g   
12
Fibre
2,40 g   
24
Non disponible   
Sucre
9,35 g   
26
Non disponible   
Protéine
0,94 g   
28
1,20 g   
19
Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg   
26
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg   
8
0,02 mg   
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg   
21
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
29
0,08 mg   
19
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg   
8
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg   
14
69,00 mg   
9
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg   
9
Non disponible   
Choline
8,40 mg   
10
Non disponible   
Graisse
0,12 g   
99+
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
181,00 mg   
99+
250,00 mg   
27
Fer à repasser
0,10 mg   
99+
0,48 mg   
26
Sodium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17
Calcium
40,00 mg   
7
21,00 mg   
21
Magnésium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinc
0,07 mg   
26
0,05 mg   
28
Phosphore
14,00 mg   
32
23,00 mg   
22
Manganèse
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
34
Cuivre
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sélénium
0,50 mcg   
11
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
7,00 mg   
32
0,00 mg   
38
Oméga 6s
18,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
86,75 g   
28
77,86 g   
99+
Cendre
0,44 g   
30
0,51 g   
25
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