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Jujube vs Orange Nutrition

Jujube
Orange
Orange vs Jujube Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
20,23 g   
12
11,75 g   
99+
Fibre
Non disponible   
2,40 g   
24
Sucre
Non disponible   
9,35 g   
26
Protéine
1,20 g   
19
0,94 g   
28
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,08   
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
11,00 mcg   
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,09 mg   
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg   
11
0,28 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,25 mg   
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
19
0,06 mg   
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
30,00 mcg   
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
69,00 mg   
9
53,20 mg   
14
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,18 mg   
31
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
129,00 mcg   
9
Choline
Non disponible   
8,40 mg   
10
Graisse
0,20 g   
33
0,12 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
250,00 mg   
27
181,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,48 mg   
26
0,10 mg   
99+
Sodium
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21
Calcium
21,00 mg   
21
40,00 mg   
7
Magnésium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinc
0,05 mg   
28
0,07 mg   
26
Phosphore
23,00 mg   
22
14,00 mg   
32
Manganèse
0,08 mg   
34
0,03 mg   
99+
Cuivre
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Sélénium
Non disponible   
0,50 mcg   
11
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
77,86 g   
99+
86,75 g   
28
Cendre
0,51 g   
25
0,44 g   
30
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