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Jujube vs Orange Nutrition
f
Jujube
Orange
Orange vs Jujube Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
20,23 g
12
11,75 g
99+
Fibre
1,00 g
38
2,40 g
25
Sucre
19,00 g
6
9,35 g
33
Protéine
1,20 g
19
0,94 g
28
Protein Ratio Carb
0,06
21
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
35
11,00 mcg
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
38
0,09 mg
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,04 mg
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg
11
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-
0,25 mg
24
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
19
0,06 mg
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
30,00 mcg
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
69,00 mg
9
53,20 mg
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg
22
0,18 mg
36
Vitamine K (Phyllochinone)
0,90 mcg
34
0,00 mcg
99+
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
-
129,00 mcg
11
Choline
10,00 mg
8
8,40 mg
13
Graisse
0,20 g
33
0,12 g
99+
Minéraux
Potassium
250,00 mg
27
181,00 mg
99+
Fer à repasser
0,48 mg
26
0,10 mg
99+
Sodium
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Calcium
21,00 mg
22
40,00 mg
7
Magnésium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinc
0,05 mg
28
0,07 mg
26
Phosphore
23,00 mg
22
14,00 mg
32
Manganèse
0,08 mg
38
0,03 mg
99+
Cuivre
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Sélénium
0,50 mcg
11
0,50 mcg
11
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
99+
7,00 mg
36
Oméga 6s
0,00 mg
99+
18,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
15,00 mg
13
24,00 mg
6
Teneur en eau
77,86 g
99+
86,75 g
30
Cendre
0,51 g
26
0,44 g
31
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