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 Confronto Frutta

Giuggiola contro Arancia Nutrizione

Giuggiola
Arancia
Arancia contro Giuggiola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
20,23 g  
12
11,75 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
2,40 g  
25
Zucchero
19,00 g  
6
9,35 g  
33
Proteina
1,20 g  
19
0,94 g  
28
Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
19
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
69,00 mg  
9
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg  
22
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
129,00 mcg  
11
Colina
10,00 mg  
8
8,40 mg  
13
Grasso
0,20 g  
33
0,12 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
250,00 mg  
27
181,00 mg  
99+
Ferro
0,48 mg  
26
0,10 mg  
99+
Sodio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21
Calcio
21,00 mg  
22
40,00 mg  
7
Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinco
0,05 mg  
28
0,07 mg  
26
Fosforo
23,00 mg  
22
14,00 mg  
32
Manganese
0,08 mg  
38
0,03 mg  
99+
Rame
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selenio
0,50 mcg  
11
0,50 mcg  
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
7,00 mg  
36
Omega 6s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
15,00 mg  
13
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
77,86 g  
99+
86,75 g  
30
Cenere
0,51 g  
26
0,44 g  
31
Calorie >>
<< Benefici

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