Rumah
 Bandingkan Buah

jujube vs Jeruk Nutrisi

jujube
Jeruk
Jeruk vs jujube Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
20,23 g  
12
11,75 g  
99+
Serat
1,00 g  
38
2,40 g  
25
Gula
19,00 g  
6
9,35 g  
33
protein
1,20 g  
19
0,94 g  
28
Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
19
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
30,00 mcg  
8
Vitamin C (asam askorbat)
69,00 mg  
9
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
129,00 mcg  
11
kolin
10,00 mg  
8
8,40 mg  
13
Lemak
0,20 g  
33
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
250,00 mg  
27
181,00 mg  
99+
Besi
0,48 mg  
26
0,10 mg  
99+
Sodium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21
Kalsium
21,00 mg  
22
40,00 mg  
7
Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Seng
0,05 mg  
28
0,07 mg  
26
Fosfor
23,00 mg  
22
14,00 mg  
32
manggan
0,08 mg  
38
0,03 mg  
99+
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
selenium
0,50 mcg  
11
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
7,00 mg  
36
6s Omega
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
24,00 mg  
6
Kandungan air
77,86 g  
99+
86,75 g  
30
Abu
0,51 g  
26
0,44 g  
31
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!