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Orange vs Jujube Ernährung

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Jujube
Jujube vs Orange Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,75 g   
99+
20,23 g   
12
Faser
2,40 g   
24
Nicht verfügbar   
Zucker
9,35 g   
26
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,94 g   
28
1,20 g   
19
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg   
21
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,08 mg   
19
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg   
8
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg   
14
69,00 mg   
9
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Cholin
8,40 mg   
10
Nicht verfügbar   
Fett
0,12 g   
99+
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
181,00 mg   
99+
250,00 mg   
27
Eisen
0,10 mg   
99+
0,48 mg   
26
Natrium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17
Kalzium
40,00 mg   
7
21,00 mg   
21
Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zink
0,07 mg   
26
0,05 mg   
28
Phosphor
14,00 mg   
32
23,00 mg   
22
Mangan
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
34
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selen
0,50 mcg   
11
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg   
32
0,00 mg   
38
Omega 6s
18,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
86,75 G   
28
77,86 G   
99+
Asche
0,44 G   
30
0,51 G   
25
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