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Pomélo vs Banane Nutrition


Banane vs Pomélo Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
9,62 g  
99+
22,80 g  
11

Fibre
1,00 g  
38
2,60 g  
24

Sucre
8,40 g  
39
12,20 g  
21

Protéine
0,76 g  
38
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
138,00 mcg  
7
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,22 mg  
99+
0,70 mg  
17

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
34
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,40 mg  
1

Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
20,00 mcg  
15

Vitamine C (Acide Ascorbique)
61,00 mg  
12
8,70 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
22,00 mcg  
32

Choline
14,20 mg  
2
9,80 mg  
9

Graisse
0,04 g  
99+
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
216,00 mg  
34
358,00 mg  
11

Fer à repasser
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
4,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Magnésium
6,00 mg  
29
27,00 mg  
7

Zinc
0,08 mg  
25
0,20 mg  
14

Phosphore
17,00 mg  
28
22,00 mg  
23

Manganèse
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
18

Cuivre
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22

Sélénium
0,10 mcg  
16
1,00 mcg  
7

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
12,00 mg  
32
27,00 mg  
24

Oméga 6s
30,00 mg  
99+
46,00 mg  
36

Stérol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
36,00 mg  
3

Teneur en eau
89,10 g  
16
74,90 g  
99+

Cendre
0,50 g  
27
0,80 g  
13

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