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Banane vs Cantaloup Nutrition
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Banane
Cantaloup
Cantaloup vs Banane Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
22,80 g
11
8,16 g
99+
Fibre
2,60 g
23
0,90 g
37
Sucre
12,20 g
15
7,86 g
38
Protéine
1,10 g
21
0,84 g
34
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
169,00 mcg
4
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,02 mg
39
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg
17
0,73 mg
16
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
12
0,11 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg
1
0,07 mg
23
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg
15
21,00 mcg
13
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg
99+
36,70 mg
21
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
2,50 mcg
25
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
29
26,00 mcg
27
Choline
9,80 mg
7
7,60 mg
13
Graisse
0,30 g
28
0,19 g
34
Minéraux
Potassium
358,00 mg
11
267,00 mg
23
Fer à repasser
0,30 mg
35
0,21 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
16,00 mg
7
Calcium
5,00 mg
99+
9,00 mg
35
Magnésium
27,00 mg
7
12,00 mg
23
Zinc
0,20 mg
14
0,18 mg
15
Phosphore
22,00 mg
23
15,00 mg
31
Manganèse
0,30 mg
15
0,41 mg
8
Cuivre
0,10 mg
22
0,04 mg
99+
Sélénium
1,00 mcg
7
0,41 mcg
12
Les acides gras
Oméga 3s
27,00 mg
22
46,00 mg
17
Oméga 6s
46,00 mg
35
35,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
36,00 mg
3
10,00 mg
8
Teneur en eau
74,90 g
99+
90,15 g
11
Cendre
0,80 g
13
0,65 g
18
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