Huis
Vergelijk Fruits


Banaan vs kantaloepa Nutrition


kantaloepa vs Banaan Nutrition


Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
22,80 g   
11
8,16 g   
99+

Vezel
2,60 g   
23
0,90 g   
37

Suiker
12,20 g   
15
7,86 g   
38

Eiwit
1,10 g   
21
0,84 g   
34

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05   
22
0,10   
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg   
32
169,00 mcg   
4

Vitamine B1 (thiamine)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
39

Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg   
17
0,73 mg   
16

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg   
12
0,11 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,40 mg   
1
0,07 mg   
23

Vitamine B9 (foliumzuur)
20,00 mcg   
15
21,00 mcg   
13

Vitamine C (ascorbinezuur)
8,70 mg   
99+
36,70 mg   
21

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,05 mg   
39

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
2,50 mcg   
25

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
26,00 mcg   
27

choline
9,80 mg   
7
7,60 mg   
13

Dik
0,30 g   
28
0,19 g   
34

mineralen
  
  

Kalium
358,00 mg   
11
267,00 mg   
23

Ijzer
0,30 mg   
35
0,21 mg   
99+

Natrium
1,00 mg   
20
16,00 mg   
7

Calcium
5,00 mg   
99+
9,00 mg   
35

Magnesium
27,00 mg   
7
12,00 mg   
23

Zink
0,20 mg   
14
0,18 mg   
15

Fosfor
22,00 mg   
23
15,00 mg   
31

Mangaan
0,30 mg   
15
0,41 mg   
8

Koper
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+

Selenium
1,00 mcg   
7
0,41 mcg   
12

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
27,00 mg   
22
46,00 mg   
17

Omega 6s
46,00 mg   
35
35,00 mg   
99+

sterolen
  
  

phytosterol
36,00 mg   
3
10,00 mg   
8

Water inhoud
74,90 g   
99+
90,15 g   
11

As
0,80 g   
13
0,65 g   
18

Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits