Rumah
 Bandingkan Buah

pisang vs Blewah Nutrisi

pisang
Blewah
Blewah vs pisang Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
22,80 g   
11
8,16 g   
99+
Serat
2,60 g   
23
0,90 g   
37
Gula
12,20 g   
15
7,86 g   
38
protein
1,10 g   
21
0,84 g   
34
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,10   
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
169,00 mcg   
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
0,73 mg   
16
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,11 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg   
1
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg   
15
21,00 mcg   
13
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg   
99+
36,70 mg   
21
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
2,50 mcg   
25
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
26,00 mcg   
27
kolin
9,80 mg   
7
7,60 mg   
13
Lemak
0,30 g   
28
0,19 g   
34
bahan galian
  
  
Kalium
358,00 mg   
11
267,00 mg   
23
Besi
0,30 mg   
35
0,21 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
16,00 mg   
7
Kalsium
5,00 mg   
99+
9,00 mg   
35
Magnesium
27,00 mg   
7
12,00 mg   
23
Seng
0,20 mg   
14
0,18 mg   
15
Fosfor
22,00 mg   
23
15,00 mg   
31
manggan
0,30 mg   
15
0,41 mg   
8
Tembaga
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
selenium
1,00 mcg   
7
0,41 mcg   
12
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg   
22
46,00 mg   
17
6s Omega
46,00 mg   
35
35,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
36,00 mg   
3
10,00 mg   
8
Kandungan air
74,90 g   
99+
90,15 g   
11
Abu
0,80 g   
13
0,65 g   
18
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!