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Cantaloup vs Banane Nutrition

Cantaloup
Banane
Banane vs Cantaloup Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,16 g  
99+
22,80 g  
11
Fibre
0,90 g  
39
2,60 g  
24
Sucre
7,86 g  
99+
12,20 g  
21
Protéine
0,84 g  
34
1,10 g  
21
Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
169,00 mcg  
5
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,73 mg  
16
0,70 mg  
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
23
0,40 mg  
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
20,00 mcg  
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,70 mg  
21
8,70 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg  
30
22,00 mcg  
32
Choline
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9
Graisse
0,19 g  
34
0,30 g  
28
Minéraux
  
  
Potassium
267,00 mg  
23
358,00 mg  
11
Fer à repasser
0,21 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sodium
16,00 mg  
7
1,00 mg  
20
Calcium
9,00 mg  
36
5,00 mg  
99+
Magnésium
12,00 mg  
23
27,00 mg  
7
Zinc
0,18 mg  
15
0,20 mg  
14
Phosphore
15,00 mg  
31
22,00 mg  
23
Manganèse
0,41 mg  
11
0,30 mg  
18
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Sélénium
0,41 mcg  
12
1,00 mcg  
7
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
46,00 mg  
19
27,00 mg  
24
Oméga 6s
35,00 mg  
99+
46,00 mg  
36
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
36,00 mg  
3
Teneur en eau
90,15 g  
13
74,90 g  
99+
Cendre
0,65 g  
19
0,80 g  
13
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