Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Kantalupa vs Banan Żywienie
f
Kantalupa
Banan
Banan vs Kantalupa Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
8,16 g
99+
22,80 g
11
Włókno
0,90 g
39
2,60 g
24
Cukier
7,86 g
99+
12,20 g
21
Białko
0,84 g
34
1,10 g
21
Carb Stosunek Protein
0,10
15
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
169,00 mcg
5
3,00 mcg
34
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
23
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
39
0,10 mg
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,73 mg
16
0,70 mg
17
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,11 mg
99+
0,30 mg
14
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg
23
0,40 mg
1
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg
13
20,00 mcg
15
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,70 mg
21
8,70 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg
26
0,50 mcg
37
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg
30
22,00 mcg
32
Cholina
7,60 mg
16
9,80 mg
9
Sadło
0,19 g
34
0,30 g
28
Minerały
Potas
267,00 mg
23
358,00 mg
11
Żelazo
0,21 mg
99+
0,30 mg
35
Sód
16,00 mg
7
1,00 mg
20
Wapń
9,00 mg
36
5,00 mg
99+
Magnez
12,00 mg
23
27,00 mg
7
Cynk
0,18 mg
15
0,20 mg
14
Fosfor
15,00 mg
31
22,00 mg
23
Mangan
0,41 mg
11
0,30 mg
18
Miedź
0,04 mg
99+
0,10 mg
22
Selen
0,41 mcg
12
1,00 mcg
7
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
46,00 mg
19
27,00 mg
24
Omega 6s
35,00 mg
99+
46,00 mg
36
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg
18
36,00 mg
3
Zawartość Wody
90,15 g
13
74,90 g
99+
Popiół
0,65 g
19
0,80 g
13
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Kantalupa i Gruszka
Kantalupa i Pigwa
Kantalupa i Agrest
Niskokaloryczne Owoce
Kumkwat Owoce
Śliwka Owoce
Japoński Persimmon ...
Clementine Owoce
Gruszka Owoce
Pigwa Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Agrest
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Zielony Kiwi
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Złoto Kiwi
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Banan i Śliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Banan i Japoński Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Banan i Clementine
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce