Dom
Porównaj Owoce


Kantalupa vs Banan Żywienie


Banan vs Kantalupa Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
8,16 g  
99+
22,80 g  
11

Włókno
0,90 g  
39
2,60 g  
24

Cukier
7,86 g  
99+
12,20 g  
21

Białko
0,84 g  
34
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
169,00 mcg  
5
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,73 mg  
16
0,70 mg  
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg  
23
0,40 mg  
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg  
13
20,00 mcg  
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,70 mg  
21
8,70 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg  
30
22,00 mcg  
32

Cholina
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9

Sadło
0,19 g  
34
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
267,00 mg  
23
358,00 mg  
11

Żelazo
0,21 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sód
16,00 mg  
7
1,00 mg  
20

Wapń
9,00 mg  
36
5,00 mg  
99+

Magnez
12,00 mg  
23
27,00 mg  
7

Cynk
0,18 mg  
15
0,20 mg  
14

Fosfor
15,00 mg  
31
22,00 mg  
23

Mangan
0,41 mg  
11
0,30 mg  
18

Miedź
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selen
0,41 mcg  
12
1,00 mcg  
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
27,00 mg  
24

Omega 6s
35,00 mg  
99+
46,00 mg  
36

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
36,00 mg  
3

Zawartość Wody
90,15 g  
13
74,90 g  
99+

Popiół
0,65 g  
19
0,80 g  
13

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce